Pune o întrebare

Sport

în 22 Aprilie 2014 | a întrebat:

Salut

As avea nevoie de niste vitamine si minerale
m-am lasat de sala un timp si vreau sa ma reapuc iar, insa sunt slabit am tendoanele slabite. acum imi voi pune alimentatia la punc si antrenamentele la fel dar nu stiu ce vitamine sa imi cumpar. astept pareri
multumesc

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 23 Aprilie 2014 | a răspuns:

Ce vitamine? fructe, legume, carne, lactate. daca ai probleme cu tendoane si ligamente mananca de la animal aceste parti. ligamentele de la pui (daca le suporti gustul) sunt geniale la ce te plangi tu. nu ai nevoie de un supliment la capitolul asta cat timp mananci legumele si fructele de sezon. mai ales ca esti la inceput. eventual, in cel mai rau caz, un one a day de pe megaproteine.ro ar fi suficient pentru tine. eu iau animal pak la 73 kg si 1.73 inaltime si urinez florescent (supradoza de B6)...deci e prea mult pentru ce are nevoie corpul meu

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2014 | explică (pentru JohnnyBi):

Am auzit de animal pak ca e foarte bun, si daca as lua o si eu o portie la 2 zile ar fi ok? m-ar tine si mai mult si cred ca m-ar ajuta mult. astept parerea ta

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru FitMonkey):

1 pe zi = bine, 1 la 2 zile = prea putin. eu in locul tau as lua ceva mai slab (gen opti-men, one a day, daily vit-min, ma rog).

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 22 Aprilie 2014 | a răspuns:

Http://www.fittshop.ro/suplimente-nutritive-200_Multi-Pro-Plus.html#sel452

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iunie 2017
Al3rT întreabă:

as vrea sa ma reapuc de sala si vreau sa stiu daca facand antrenamentele in tricouri mulate pe corp impiedica dezvlotarea muschilor. Pare o prostie dar ma streseaza de ceva timp chestia asta....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2013
supremxxxoxo întreabă:

Ce vitamine cu proteine, calciu, minerale, E, B, A.(.) se gasesc la farmacii? Eu vreau sa iau aceste vitamine pentru la sala de forta! Consum alimentele corespunazatoare pentru vitamine dar mai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2013
supremxxxoxo întreabă:

Ce vitamine cu proteine, calciu, minerale, E, B, A.(.) se gasesc la farmacii? Eu vreau sa iau aceste vitamine pentru la sala de forta! Consum alimentele corespunazatoare pentru vitamine dar mai...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa ma reapuc de sala, am mai facut acum 5 luni sala 1 an de zile continuu. In perioada asta de 5 luni am slabit de la 82Kg la 72. As vrea si eu niste recomandari de proteine pentru un buget...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie 2014
eroare2014 întreabă:

M- am apucat de sala de ceva timp si vreau sa stiu daca pot sa- mi fac un supliment. Ingrediente:Maltodextrina, creatina monohidrata, vitamine- minerale, dextroza. Mai trebuie ceva? Si cum se...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii