Pune o întrebare

Sport

în 9 Iunie 2013 | a întrebat:

Salut, as vrea sa iau proteine pentru sala, dar sa consum doar o luna, nu mai mult. Se vede diferenta dupa 1 luna? Ce proteine imi recomandati?

* Am inceput de nisip la rinichi, dar am inteles ca, creatinele dauneaza rinichilor; sunt sanse sa nu mai cresc in, inaltime?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 10 Iunie 2013 | a răspuns:

In primul rand nu are sens sa iei doar o luna. Trebuie luate pe perioade mai lungi de timp daca vrei sa vezi rezultate.

Daca ai probleme cu rinichii evita creatina sau cel putin nu lua inainte de a cere sfatul unui medic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2013 | a răspuns:

Proteina nu te umfla, ajuta LA DEZVOLTAREA NORMALA A muschilor. asa ca daca nu mananci serios, si nu iei nici suplimene proteice, poti sa te lasi lnistit de sala.
Creatina nu dauneaza, decat doar daca e luata in exces, si maindoiesc ca ai sai ei in exces.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Daca iei doar 1 luna Nu are rost sa iei.
Dupa 1 luna nu se observa nimic.
Suplimentele se iau ani de zile nu cateva luni. Ce vrei tu sa cumperi sunt SUPLIMENTE nu Proteine.
Proteine : lapte, branza, oua, carne, peste, soia si unele legume.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Iunie 2013 | a răspuns:

1 luna? Ce diferenta sa se vada? Tu stii ce-s alea proteine? Tu iei proteine ba baiatule, nu steroizi. Iei suplimente proteice, pentru ca n-ai timp sa ai 5-6 mese pe zi, n-ai de unde sa iei destula proteina necesara zilnica, de aia iei suplimente, nu iei suplimente ca sa-ti creasca mujkyy.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2013 | a răspuns:

Daca chiar vrei sa iei ceva pentru o luna iti poti lua Super Mass Gainer si vei vedea ceva diferenta dar sa nu te astepti la prea multe parerea mea happy mananci sanatos exact cum a spus si wehes mai jos si odihna multa. Succes la muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Martie 2013
ano123 întreabă:

Am fost la radiografie abdominala si mi- a zis ca am inceput de nisip la rinichi. Problema este ca fac sala de forta si as vrea sa iau ceva creatine/proteine; este vreo problema? Pot face nisip...? (mai mult)

19 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2013
Minionuu întreabă:

Am 16 ani 60 kg si 1.78 inaltime. Am inceput deja sa merg la sala a doua luna. As vrea sa iau suplimente (proteine) ce imi recomandati. As dori ceva care sa nu imi provoace dureri de ficat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2013
Razvan_Fnk_1990 întreabă:

Am 17 ani 1.82 cm si 59 de kg fac sala de o luna de zile si am utilizat doar proteine de la sala dupa antrenament! Precizez ca am luat 3 kg in greutate.Ce imi recomandati ca sa cresc rapid? Am inteles...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2013
allstarwatch întreabă:

asa vrea sa ma ajutati cu ceva, deci daca consum proteine mai exact total mass 4200 exista riscul sa nu mai cresc in inaltime, sau daca ati mai intampinat aceasta intrebare va rog sa- mi spuneti...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2013
razvanel009 întreabă:

am 15 ani, 68kg, 1.74 inaltime si fac sala cam de un an jumatate. la inceput aveam 1.54 inaltime, vreo 47- 50 kg (pe acolo). Idea e ca as vrea sa iau Animal pak 1 luna, si apoi sa continui cam...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
anoniml23423 întreabă:

Sunt fata, fac 14 ani si vreau sa ma apuc de volei, de performanta de unde ar trebui sa incep? Ce cluburi sportive recomandati din Bucuresti? Trebuie sa dau vreo proba ca sa fiu acceptata, cam cat ar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii