Pune o întrebare

Sport

în 16 Aprilie 2014 | a întrebat:

Salut.Ce exercitii pot face la sala pentru piept? Dezvoltare, nu definire.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Aprilie 2014 | a răspuns:

Exercitii de baza: impins pe orizontal si inclinat cu bara sau gantere, pullover, fluturari cu ganetre si apoi cele de izolare cum sunt fluturarile la cablu.
http://www.despreculturism.ro/principii-de-antrenament/
sau
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html
Bafta!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 16 Aprilie 2014 | a răspuns:

Oricum toate sunt de dezvoltare, definirea se face prin alimentatie, NU prin exercitii.

Iti recomand impins inclinat, impins orizontal ( cu gantere sau bara ) si flotari la paralele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut. La sala ce exercitii imi recomandati pentru piept? Multumesc.

10 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2012
Vio_Basil_1994 întreabă:

Cu ceva proteine pentru crestere musculara si ce fel de exercitii trebuie sa fac la sala pentru dezvoltare in special partea de piept, umeri si brate daca ma poate ajuta cineva cu sfaturi.:)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2012
Jochkyr întreabă:

Salut.Ce exercitii as putea face la sala pentru dezvoltarea muschiului inferior al pieptului.Partea de jos, pentru definirea cat mai buna a lui?

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2015
Fujitsu1 întreabă:

Salut.Ce exercitii fizice pentru dezvoltarea musculaturii? Exercitii care nu tin de dusul la sala..Am 14 ani 1.69 ai daca ma duc la sala nu o sa ma mai inalt...Dau funda

1 răspuns
trimisă pe 21 Iunie 2015
Aalexander întreabă:

La sala care sunt cele mai bune exercitii de dezvoltare a masei musculare pentru umeri?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii