Pune o întrebare

Sport

în 12 Aprilie 2014 | a întrebat:

Salut, fac sala de 5 luni si vreau sa incep sa iau suplimente (proteine, creatina si altele).Cu ce ar trebui sa incep? Adica ce sa iau pentru inceput?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 12 Aprilie 2014 | a răspuns:

Bun. Ce buget? Care e scopul urmarit? Ca poti lua de 100 ron pe luna sau de 800.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2014 | explică (pentru JohnnyBi):

Pai cam asa 100-200 lei pe luna

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Gilgalad):

Creatina monohidrat ON 59 lei tine cam 2 luni. Gold whey standard ON 270 lei tine cam 45-50 zile luat 1.5 cupe dupa antrenament sau 1/zi =77 zile

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 15 Aprilie 2014 | a răspuns:

Incepi cu ce-ti lipseste din alimentatie. Asta e rolul suplimentelor : sa iei din ele ce nu ai in alimentatie.

Cand o alimentatie cu adevarat buna, nu mai ai nevoie de suplimente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2014 | a răspuns:

Sa zicem dimineata Fructe, la pranz ceva maicomestibil happy iar seara dupa 6 sa nu mananci winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru seedwow16):

Si care e partea unde creste masa musculara mancand ca o fata de 7 ani?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru seedwow16):

Ca sa pui muschi trebuie sa ai vreo 5-6 mese pe zi si la FIECARE MASA sa manance MULT MAI MULT decat ai zis tu intr-o zi INTREAGA.

Daca nu stii NIMIC, nu mai comenta.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Noiembrie 2014
BUDOKAI întreabă:

am 16 ani, 69 kg, 1.77- 1.78 inaltime. Fac Sala de 6 luni si se observa diferente mentionez ca pana acum NU am luat nimic (proteine sau altele). Am vb cu o rudeni care face sport de peste 10...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2011
cosmin986522 întreabă:

La sala e mai bine natural sau cu suplimente(proteine, creatina)?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie 2016
Stefa0012 întreabă:

Salut, am inceput sala de putin timp si vreau sa incep o perioada de slabire/definire. Vreau sa folosesc ca suplimente L- Carnitina, CLA, Creatina si Proteine. Vreau si eu niste pareri despre aceasta...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2018
JamesWatson întreabă:

Dacă sunt persoane care folosesc produse de la MyProtein. Imi puteti recomanda suplimente. Tin sa mentionez ca nu am mai luat suplimente pana acum si ca fac sala de 5 luni. Si as vrea sa incep. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2012
MaTrIx8378 întreabă:

Salutare :), fac sala de 2 luni, fiind la a-2-a saptamana din a-3-a luna, si m-am gandit sa i-au proteine :) si m-am gandit sa-mi i-au ceva bun incepand chiar cu " creatina " X_X, am nevoie de niste...? (mai mult)

26 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii