Pune o întrebare

Sport

în 21 Decembrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Salut.
La sala cata pauza trebuie sa iau intre exercitii? dar intre serii?

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 22 Decembrie 2012 | anonim_4396 explică:

Nu m am lamurit sad

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2012 | a răspuns:

30 de secunde între exerciții
că după aia te lenevești

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2012 | a răspuns:

Intre serii se ia cam 45sec-1min iar intre exercitii 1-2min cam asa nu mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2012 | a răspuns:

Intre serii daca mai mergi cu cineva la sala (in doi este ideal) dupa ce el isi termina seria sa te pregatesti sa iti faci si tu seria nu mai mult de 60-90 de secunde intre serii daca lucrezi cu greutati pentru masa musculara si pana la 5 minute intre exercitii in functie de cat de solicitante iti sunt antrementele/repetarile/greutatile etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2012 | a răspuns:

15-45In ambele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru NoOne18):

Scuze ca ma bag peste intrebarea ta Alex, dar 15-45 minute?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 22 Decembrie 2012 | a răspuns:

1 minut inter serii
2-3 minute intre aparate
bft

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2012 | a răspuns:

Depinde cu ce fel de aparate lucrezi, daca lucrezi cu ceva mare obositor trebuie mai mult, daca sunt niste haltere usoare sau ceva care nu te oboseste prea mult mai putin. Depinde cum te smti tu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2012 | a răspuns:

Cat vrei tu laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Sal. La sala cata pauza trebuie sa iau intre serii?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2017
Fsdalajdljaljdvndnlgd întreabă:

Cate zile pe saptamana este bine sa merg la sala? M- am gandit sa merg de 5- 6 ori, dar daca ma gandesc mai bine e cam mult.Si inca o intrebare, de obicei intre exercitii cam cata pauza este recomandata?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie 2023
IlieAdrian78 întreabă:

Salut, Am si eu niste intrebari legate de sala(! sunt incepator!): 1.Doua serii pana la epuizare este suficient? 2. Câtă pauza trebuie luata intre serii? (Sau depinde cate repetari faci?) 3....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2017
mihela94 întreabă:

Deci, vreau sa ma apuc sa fac acasa, ( nu la sala ca nu am timp sa merg) exercitii pentru un posterior bombat, tin sa mentionez ca am un posterior destul de ok si rotund, doar ca l- as dori putin...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2015
Breazz întreabă:

Salutare. Vreau si eu serii de exercitii la sala pentru fiecare zi. Multumesc.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
PaunRG întreabă:

Salutare! Vreau sa ma duc la pescuit vineri undeva in zona Dobrogei(de preferat in zona Constanta- Tulcea). Fiind prohibitie sunt nevoit sa apelez la o balta privata asa ca vin cu intrebarea unde as putea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
SanducuSandu întreabă:

La ce echipă pleacă florinel coman?

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
sabin89 întreabă:

Cred că golul ăsta merită văzut și de o sută de ori. Voi ce ziceți? https://www.youtube.com/watch?v=WkqecpHcIPw

4 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Gileadragos întreabă:

Ce inseamna scris pe pluta 4+2g? Trrbuie plumb de 4g sau de 6?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii