|

Salut,m-am apucat de sala de curand si am luat un program de pe net pe care l-am mai moificat eu.

Luni: Piept si Triceps

Marti: Umeri si Trapez

Miercuri: Pauza

Joi: Spate si Biceps

Vineri: Picioare

Credeti ca este un program bun? Sa schimb ceva la el? Sau sa il las asa?

2 Raportează Evaluează
2 răspunsuri:
| a răspuns:

E bun programul, spor la tras.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Salut, as zice ca Miercuri sa alergi daca ai timp si daca vrei, in rest e perfect.

P.S.: Este parerea mea. happy

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează