Pune o întrebare

Sport

în 14 August 2014 | a întrebat:

Salut, ma numesc Madalin.

As vrea sa aflu cum pot sa fac muschi fara sala, am 15 ani, 43 de kilograme, 1, 69 inaltime.

Tocmai de aceea as dori sa fac muschi pentru o conditie fizica mai buna, sunt foarte slab.

Multumesc, dau funda.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 August 2014 | a răspuns:

Nu prea se "leaga" muschii de tine la varsta asta. Ai putea sa faci niste exercitii acasa:genuflexiuni, flotari, tractiuni, exercitii pentru abdomen, desi cu astea nu prea faci masa musculara, dar e mult mai bine decat deloc. Mananca mai mult, dar nu cacaturi gen chipsuri sau alte prostii. Informeaza-te si tu de pe net. www.culturism.ro

Răspunde

în 17 August 2014 | explică (pentru FitnessTrainer):

Multumesc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 14 August 2014 | explică:

Am 13 ani am scris din greseala 15 ma scuzati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2014 | explică:

Am gresit am 13 ani ma scuzati.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Mai 2012
IonutVoda întreabă:

Salut, ma numesc Ionut. As vrea sa aflu cum pot sa fac muschi in minim 2 saptamani fara sala deoarece nu am timp, am 15 ani, 48 de kilograme, 1, 73 inaltime. Tocmai de aceea as dori sa fac muschi...? (mai mult)

29 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2015
Robeeert15 întreabă:

As vrea sa aflu cum pot sa fac muschi fara sala deoarece nu am timp, am 15 ani, 60 de kilograme, 1, 83 inaltime. Tocmai de aceea as dori sa fac muschi pentru o conditie fizica mai buna,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2013
AniteiEduard1234 întreabă:

Salut, As vrea sa aflu cum pot sa fac muschi in minim 2 saptamani fara sala deoarece nu am timp, am 15 ani, 64 de kilograme, 1, 40 inaltime. Tocmai de aceea as dori sa fac muschi pentru o conditie...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2013
Skeyop întreabă:

Salut, ma numesc Adi am 17 ani, 1'66 m inaltime, 60 de Kg si o conditie fizica buna si am decis sa ma duc la sala. Am deja 2 saptamani si ceva de sala si as dori sa stiu ce Proteine i- mi recomandati?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2014
MiKutzelu34546 întreabă:

Ma numesc Madalin am 18ani, inaltime 1, 74 greutate 55kg, stiu sunt slab dar vreau o schimbare! Sunt hotarat ca in fiecare zi macar o ora sa fac fitness acasa, asa ca as dori un program de...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii