Pune o întrebare

Sport

în 10 Decembrie 2015 | a întrebat:

Mi.Am luat niste suplimente de pe myprotein ( impac whey protein creatine monohidrat l glutamina si bcaa) am luat 2 luni, acm am facut pauza. Ce pot spune e ca nu am simtit nimic in plus de la ele. Nici forta nici recuperare de ce?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Decembrie 2015 | a răspuns:

Ce alimentatie ai avut?

Ai avut alimentatie speciala pentru sala, bazata pe proteine si carbohidrati, 4-5 mese consistene pe zi... sau mancare "normala"?

Ce varsta ai? locuiesti cu parintii si mananci ce fac ai tai sau iti faci/cumperi singur mancarea?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2015 | a răspuns:

Daca ai luat proteina inseamna ca ai avut si o dieta ridicata in proteine si scazuta in carbohidrati. Daca nu ai avut rezultate in 2 luni inseamna ca nu ai respectat un program de antrenament cu recuperare si dieta corect. |Proteina este un supliment nu steroid ca sa cresti intro saptaman cat cresc altii in 4 luni. Deci ca sa ai rezultate trebuie sa astepti.Iar pentru ca nu ai avut forta creatina care ai luat-o daca este monohidrata inseamna ca nu ai luat-o cum trebuie si trebuie facut un ciclu de creatina cu incarcare si pe urma de mentinere. Ce ai descris tu mai sus sun SUPLIMENTE, repet inca odata, de la ele nu cresti peste noapte.Trebuie sa ai rabdare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2015 | a răspuns:

Cred că n-ai avut alimentaţie şi odihna. Poţi să ei orce, atat timp cat nu ai ALIMENTAŢIE si ODIHNA nu o sa faci progres.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Aprilie 2017
Spl4z întreabă:

Ce parere aveti de Impact Whey Protein + Creatine Monohydrate + BCAA?

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2017
Jager întreabă:

Salut, saptamana ce urmeaza vreau sa merg la sala si voiam sa stiu ce suplimente pot lua pentru inceput? Un prieten mi- a facut cadou o punga de 1kg de Whey Impact Protein de la My Protein. Am auzit ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2015
dannnyy întreabă:

Need help! Lucrez 12 13 h pe zi la peny bucuresti(munca de depozit ..manipulant) si a si dori sa ma reapuc de sala! Sunt confuz nu stiu ce suplimente sa imi iau sa ma ajute la refacere... Ce ar trebui...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2017
AlexAVR întreabă:

Buna ziua TPU. Am decis sa incep un ciclu de Turanabol timp de 2 luni, este primul meu ciclu de steroizi. Am avut de ales dintre Testosteron injectabil + Danabol sau Turanabol, iar eu ma decis impreuna...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2015
JigSaw1 întreabă:

Fac sala de un an iar pana acum am mai luat ca supliente doar gainere sau concentrate proteice.Luna asta as dori sa iau un concentrat proteic, ma gandeam la whey gold sau syntha 6 si o creatina(creatine...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii