Salut, o intrebare, am 18 ani si 5 luni si 175, voiam sa va intreb, ce suplimente imi recomandati sa mai iau si eu cativa cm in inaltime, nu mi prea imi fac sanse, dar eu sunt mai micut decat tata, el are 177 si mi-a zis ca a crescut pana la 21 de ani cam asa. El facea sport apr zilnic, si eu la fel fac, tot zilnic, sala si basket! Niste idei ceva va rog frumos, dau bifa!

Depinde de hormonul de creștere emis de glandele tale enodcrine. și de nimic altceva.

Buna.Dupa 18 ani sansele sa mai cresti in inaltime sunt limitate(e adevarat ca unii mai cresc pana la 21 de ani, dar e vorba tot de cativa mm sau cm), iar suplimentele nu ajuta cu absolut nimic. Poti calcula aici o inaltime aproximativa, aceeasta fiind determinata majoritar de genetica, data de parinti : https://purecalculators.com/ro/height-calculator

Si mai poti alege sa porti incaltaminte cu talpa inalta, vad ca moda aceasta e peste tot.

Suplimentele funcționează și nu prea, eu zic sa lași genele să decidă în locul tău.
Daca tu faci mișcare, o sa crești și tu la momentul oportun.
Nu trebuie sa te simți nașpa că ești mic de înălțime, gândește te că alții sunt înalți și regreta asta.
Deci așteaptă, toate la timpul lor.

Ți-ai pus întrebarea dacă înalțimea este cu adevărat o problemă?

Suplimentale nu te ajuta sa te inalti. Doar sportul. Nu sala ci inot.