Pune o întrebare

Sport

în 18 Mai 2014 | a întrebat:

am 16 ani 1.80 si 90 de kg, am masa muscular destul de multa, grasimea mi sa depus pe solduri nu am burta iesita afară, construcția corpului este buna sunt genul care din gena lui este mare, la forta ridic la piept ridic peste 80 de kg Problema este ca vreau sa pun foate multa masa musculara in timp foarte scurt ( am mai facut sala 3 luni ) can ce vor toti! vreau sa merg din nou la lasa de săptămâna viitoare dar vreau suplimente. As vrea sa iau creatina forte plus aminoacizi plus proteine!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 19 Mai 2014 | a răspuns:

Degeaba impingi 80 kg daca nu le faci corect.

Fa si tu sala 5 ANI si apoi mai vorbim.

" can ce vor toti!", toti COCALARII, eu nu vreau muschi rapid, eu vreau muschi de calitate si forta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2014 | a răspuns:

Si la 25 de ani esti intre 4 scanduri din cauza unui infarct! Pune-te si trage de fiare si ia proteine din zer, au efect rapid si nu au dezavantajele pe care le au creatina... Gandeste-te ca daca nu faci sala o perioada de timp, te faci pufos si ti se vor lasa muschii, vei arata ca bunica-miu! Gandeste-te bine ce vrei sa faci cu corpul tau pentru ca il modifici usor dar il aduci extrem de greu la forma initiala. Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2014 | a răspuns (pentru AndyLoren1310):

Ce dezavantaje are creatina?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Cam toate pe care le vezi intr-o sala de forta la "muschiulosi". nu zic ca nu au forta, dar nu au contur...

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2014 | a răspuns (pentru AndyLoren1310):

Serios, nu au contur din cauza ca iau creatina?

tu GANDESTI inainte sa aberezi? stii macar ce e creatina si ce legatura are cu "conturul" si altele?

sau esti doar un copil mic, care isi da si el cu parerea?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Noiembrie 2012
ddrudeboy întreabă:

Salut, am 14 ani si vreau sa ma apuc de sala vreau sa iau si ceva suplimente nutritive pentru a creste in masa musculara, m- am informat foarte mult pe net si am ajuns la concluzia ca imi trebuie oarecum...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Mai 2018
Radu004 întreabă:

Am 15 ani, 1.80, si 78kg (deci cam gras). Fac sala de 1 luna si vreau sa- mi iau proteine sau aminoacizi. Si acum vin intrebarile: 1. Dacă iau proteine, ma îngraș mai rau? Pun masa musculară?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2018
JusTPauL întreabă:

M- am apucat de sala si as vrea sa pun si cateva kg pe mine. Am mai facut sala acum cativa ani si dupa 1 an de sala am prins doar forta, am luat si suplimente tari de masa musculara dar tot nu m- am ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2013
mafiotuXXL întreabă:

As vrea sa imi iau ceva pentru sala. Creatina monohidrata Sau ceva proteine sau un Concentrat proteic.Sau niste batoane cu proteina? Care sunt mai bunee? Sa cresc un in tesut muscular. ca masa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2013
PaharDeSticla întreabă:

Creatina si proteine sunt destul sa fac masa musculara la sala?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii