Pune o întrebare

Sport

în 11 Aprilie 2015 | a întrebat:

Am 16 ani, si de 1 luna m-am apucat de facut flotari pe serii, cu pauza de 1 minut jumate intre serii. Fac de 3 ori pe saptamana( LUNI-pauza 1 zi- MIERCURI-pauza 1 zi- VINERI-pauza weekendu)In fiecare saptamana cresc numarul de flotari. Vreau sa va intreb...creste musculatura pectorarilor? si daca da cam dupa cat timp se cunoaste cat de cat?
FUNDA!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Aprilie 2015 | a răspuns:

Mai sincer sa fiu musculatura prin flotari nu creste.Am fost si eu ca tine si chiar mai disperat, pana sa ma apuc de sala faceam in jur de 400-500 flotari pe zi ele nu mi-au dezvoltat musculatura, mi-au oferit forta si rezistenta.Deci in niciun caz nu te gandi ca daca faci flotari iti dezvolti muschii, ii conturezi intr-un fel sa spun asa.Pentru dezvoltare trebuie sa mergi la sala. Sper ca ti-am fost de ajutor, o zi buna.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 11 Aprilie 2015 | a răspuns:

Daca maresti numarul de flotari nu iti cresti musculatura la piept.
Si depinde, faci doar flotari clasice?
sau faci si:
Flotari incrutisate
Flotare „genunchi-la-piept"
Flotari intro mana.
si multe altele...
Si trebuie sa ai macar greutati, ca cu flotari nu prea faci nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2015 | explică (pentru Infoxpert):

Pai fac clasice si cu picioarele ridicate pe scaun... big grin dar tu de care imi recomanzi pentru musculatura? oricum am auzit ca flotarile sunt mai bune decat impinsul la piept...

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2015 | a răspuns (pentru Stephaaann):

Cine ti-a zis ca flotarile sunt mai bune decat impinsul la piept e COMPLET PE LANGA.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 11 Aprilie 2015 | a răspuns:

Dupa vreo 3 luni=]]... funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Mai 2016
Sh4d0wGh0st întreabă:

Salutare, TPU! Am aproape 16 ani si am observat ca spatele meu nu e deloc dezvoltat. Asa ca mi- am facut un program, astept parerea voastra: Luni: Incalzire 10 minute. Tractiuni la bara: 10 serii ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2014
Castanul întreabă:

De 1 sapt m.am apucat de exercitii(flotari, abdomene si diferite exercitii cu gantere[8kg fiecare dar le pot aranja sa aiba 10kg fiecare, sau cat e necesar]). Fac cate 3 serii cu cate 30(abdomene)-...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Buna, Am aproape 19 ani si de 2 saptamani am inceput sa fac si dimineata si seara cate 80 de flotari in 3 serii (30, 30, 20) si 200 de abdomene in 5 serii (cate 40 pe serie, dar fiecare serie diferita,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2016
GhostSura întreabă:

Salutare tuturor! Am auzit că mușchi cresc in zilele de pauză. și eu prostu am făcut in astea 3 saptamani in continuare flotări fără sa iau pauze. Am vorbit cu varamiu si mi- a zis sa fac asa: ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2021
ovidiujoker15 întreabă:

Salut TPU Vreau sa va intreb daca e bine sa antrenez o grupa musculara, doar 1 data pe saptamana, adica cel care face de 2 ori pe saptamana fiecare grupa, va creste mai mult decat cel care face 1 data...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Untipsimplu674 întreabă:

Salut! Dintre cei care sunteti sau ati fost la un liceu sportiv, ce probe se dau?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
RoscaSergiu întreabă:

Oare dupa ce ma epilez la anus mai creste inapoi?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
Alex00615 întreabă:

Buna seara, Pentru cei care practica ciclism de performanta sau care au cunostinte in acest domeniu, imi puteti spune, va rog, ce se poate lua pentru a mari rezistenta la pedalat? Practic sunt curios...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii