Pune o întrebare

Sport

în 25 Iulie 2022 | a întrebat:

Salut TPU!
Am 16 ani si vreau sa ma apuc si eu de sala, trebuie sa folosesc suplimente precum creatina si whey protein? Sau este suficient sa mananc sanatos si sa fiu consistent.

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Iulie 2022 | a răspuns:

Lasă abureala, dă fundă laughing big grin

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 25 Iulie 2022 | a răspuns:

Https://youtu.be/gGkx8W0uQ98

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2022 | a răspuns:

Eu am tot luat proteine, creatina, pre workout etc pe parcursul timpului în care am făcut sală și nu au avut mare efect. Deci daca nu luam cred că aveam același rezultate și mai economiseam și niște bani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2022 | a răspuns:

Eu aș începe fără, pentru primele 6 luni. Mănânci sănătos, cu proteine multe. Dacă nu îți place rezultatul după 6 luni, atunci poți să consideri și suplimente.
Dar la vârsta ta, fiind încă în creștere, nu cred ca ar fi cazul să iei creatină și proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2022 | explică (pentru MihaiSpeedster):

Mersi de sfat bro

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2022 | a răspuns (pentru Sasukesmecherul):

Lasă abureala, dă fundă laughing big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 August 2022 | a răspuns:

Poti incepe cu alimenmtatie sanatoasa
dar nu poti doar din alimentatie sa suplimentezi proteina si creatina
deci iti recomand si suplimente
eu cumpar suplimente de aici https://bit.ly/3btz8r2

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Aprilie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am 15 ani, 1.73m si 56 kg. Vreau sa ma apuc de sala ca sa castig masa musculara, intrebarea mea este ce sfaturi imi dati pentru inceput si ce suplimente ar trebuie sa iau (ma gandeam sa comand...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2018
Superceanu întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala si m- am uitat pe my protein la suplimente. Care supliment credeti ca este mai bun pentru masa musculara dintre Impact whey protein si produsul mai nou The whey? Precizez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Este ok daca iau Whey Protein pentru a ma ajuta sa pun masa musculara? ( Fac sala de 6 luni ) Initial am vrut sa iau creatina dar am auzit ca nu este buna, si ma intrebam daca este sanatos sa iei proteine...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Septembrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Este ok daca iau Whey Protein pentru a ma ajuta sa pun masa musculara? ( Fac sala de 6 luni ) Initial am vrut sa iau creatina dar am auzit ca nu este buna, si ma intrebam daca este sanatos sa iei proteine...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2015
NimeniAltu777 întreabă:

fac sala de 2 luni si vreau sa iau suplimente am gasit eu ceva pe net care am auzit ca e foarte bun http://www.pronutrition.ro/whey-protein/

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

9 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii