Pune o întrebare

Sport

în 2 Iulie 2022 | anonim_4396 a întrebat:

Salut TPU.
Am 17 ani și practic sala din luna Martie.
Am 65kg și 1.83 înălțime.
As vrea sa iau niște creatina sau alte proteine.Voi ce îmi recomandați? Merita suplimente sau sa mai aștept? Si dacă da ce suplimente?

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Iulie 2022 | anonim_4396 explică:

Creatina ia de la gymbeam si proteine iar sa cresti in forta. las pe astia cu nu mai lua si etc astia nu fac sala ce zic asa

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 2 Iulie 2022 | a răspuns:

Poti sa iei suplimente oricand, DAR trebuie sa stii ca ele conteaza 10%, mancarea conteaza 90%... asa ca daca nu ai alimentatia pusa la punct, nu o sa te ajute prea mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2022 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Salut, am si eu o intrebare, sper ca ma poti ajuta mai ales ca ai experienta in domeniu. In ultimul timp m-am gandit sa cumpar ostarine, din ce am citit nu ar avea efecte secundare in doze mici, ce sfat imi dai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2022 | a răspuns (pentru Mihai931):

Nici macar nu stiu ce e aia "ostarine"!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2022 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ostarine MK-2866

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 6 Iulie 2022 | anonim_4396 explică:

Creatina monohidrata e cea mai sigura, eficienta si foarte ieftina

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2022 | a răspuns:

Nu lua suplimente si asigură-te că iti menții condiția fizica bună pană mergi la sala. Dacă lucratul la sala nu e destul, ai putea lua suplimente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2022 | a răspuns:

Eu iti recomand sa folosesti proteina dar si creatina
Eu nu mai cumpar de la Gymbeam
Folosesc de la DY Nutrition https://bit.ly/3btz8r2

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2022 | a răspuns:

Ia frt tren

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Martie 2013
Minionuu întreabă:

Am 16 ani 60 kg si 1.78 inaltime. Am inceput deja sa merg la sala a doua luna. As vrea sa iau suplimente (proteine) ce imi recomandati. As dori ceva care sa nu imi provoace dureri de ficat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2018
JusTPauL întreabă:

M- am apucat de sala si as vrea sa pun si cateva kg pe mine. Am mai facut sala acum cativa ani si dupa 1 an de sala am prins doar forta, am luat si suplimente tari de masa musculara dar tot nu m- am ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2022
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU Am 17 ani, 1.83 60kg și practic sala din luna Martie. Problema este ca nu ma îngraș deloc și vreau sa mai pun ceva pe mine deoarece sunt slab chiar dacă nu arat așa skinny par normal...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2014
sebilika întreabă:

As vrea sa iau creatina, ce imi sugerati? Am 15 ani, 1, 78 inaltime, 65kg si cum te ajuta creatina? Funda la cel mai bun rasp.

1 răspuns
trimisă pe 16 Ianuarie 2013
Gym întreabă:

Salutaree! Asi vrea sa ma apuc de sala dar nu stiu imi e asa putin rusine nu stiu cum se procedeaza ce trebuie sa fac... etc. Ce sfaturi imi dati. Mentionez am 16 ani fac in martie 17 cam slabut 65kg...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

10 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii