Pune o întrebare

Sport

în 24 Februarie 2016 | a întrebat:

Am aproape 19 ani, fac sala de 9 luni si ma gandeam sa incep sa iau suplimente incepand din primavara ca pana in iunie sa fac ceva progrese in masa musculara.Imi recomandati macar sa incerc? Daca da ce stiti ca e mai bun?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Februarie 2016 | a răspuns:

Ia-o usor, suplimentele sunt facute ca sa fie vandute, tu ce crezi? culturistii de top iau suplimentele gen proteine? nu, ei doar reprezinta anumite produse pentru bani bineinteles. Mancare adevarata, mananca mai mult si trage mai tare la sala happy

Răspunde

în 25 Februarie 2016 | a răspuns (pentru Madalin01):

Culturistii de top fac injectii cu steroizi happy

Pe langa suplimente + kg de carne zilnica, nu te compara cu ei, tu daca mananci intr-o zi 4 kg de carne ajungi direct la spital cu perfuzii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Februarie 2016 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Normal ca iau steroizi, uita-te la rich piana, spune tot adevarul, nu o sa-i vezi pe ei sa ia whey protein si alte minuni, doar BCAA si un pre workout daca e sa ia suplimente, in rest mancare adevarata

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Februarie 2016 | a răspuns (pentru Madalin01):

Si whey protein ( adica proteina din zer ) e buna, reface fibrele dupa antrenament. Nu e chiar "inutila".

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 24 Februarie 2016 | a răspuns:

In 3 luni?
gold whey standard 2 cupe pe zi, beta alanina 2g/zi, AAKG 2g/zi, creatina monohidrat 5g/zi, cofeina echivalentul a 2 cesti de cafea, de 2 ori pe zi, glutamina, fish oil si vitamine si minerale.

altfel in 3 luni nu se vad mari diferente, mai ales ca nu esti incepator sa cresti ca painea calda.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Septembrie 2017
sparax întreabă:

as vrea si eu sa imi recomandati niste suplimente pentru masa musculara, eu fac sala de 8 luni si sunt destul de multumit de rezultate dar as dori sa imi imbunatatesc rezultatele...am consumat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Septembrie 2017
sparax întreabă:

Salut, as dori si eu sa imi recomandati niste suplimente pentru cresterea rapida in masa musculara, fac sala de 8 luni si sunt destul de multumit de rezultate dar vreau sa incep sa iau mai repede greutate...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie 2020
aerdaaerda întreabă:

Ce suplimente recomandati pentru barbati pentru sala? Ma gandeam sa iau niste capsule cu testosteron, sau bcaa. Ce suplimente sunt cele mai bune pentru a pune repede masa pe tine? Si forta si aspect vreau...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2013
nickname97 întreabă:

Am 16 ani si fac sala de 6 luni. Am pus pe mine in aceste 6 luni, 3kg, fara nici un supliment sau altceva. De o perioada incep sa nu mai pun in greutate. Eu nu vreau sa iau nici un supliment, ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2015
Parvan întreabă:

M-am apucat de sala de 2 luni(ectomorf) si as vrea sa iau un supliment/suplimente pentru masa musculara rapida. Ce imi recomandati?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

0 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

6 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Grrvnt întreabă:

Poate cineva să mă indrume la toți pașii care trebuie să îi urmez pentru a deveni un boxer profesionist? Nu am jucat niciun meci de amatori dar vreau cat de curând să particip la meciuri și nu...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii