Pune o întrebare

Sport

în 22 August 2012 | a întrebat:

Am si eu o intrebare.
Am 13 ani(am facut pe 18 februarie) 1.52 inaltime 41 kg.
As vrea sa stiu daca este indicat sa fac sport cum ar fi ridicarea greutatilor, alergat,flotari, sac, abdomene (le fac doar acasa) pentru o masa musculara mai mare!
Va rog frumos daca imi puteti da un sfat o idee de antrenament!
Multumesc anticipat!

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 22 August 2012 | a răspuns:

Lasati prostia aia cu stagnarea cresterii! nu stiti, nu dati sfaturi pe langa subiect. nu se face "sala" de la varsta asta DIN ALTE MOTIVE, si inaltimea NU este unul din ele. doctorii sfatuiesc sa faci "sala" dupa 16 ani din motive mai mult hormonale, si dezvoltarea corpului per ansablu, nu din cauza inaltimii. stagnezi cresterea doar daca pui presiune pe vertebre si le tasezi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2012 | explică (pentru JohnnyBi):

Si totusi ce ma sfatuesti sa fac? happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2012 | a răspuns (pentru sPeDy10):

Inot, forbal, basket, tenis, polo, handbal, volei, ski, skateboarding, ciclism, role, orice dar nu sala

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 22 August 2012 | a răspuns:

Alergatul, flotarile si abdomenele sunt benefice in dezvoltarea ta musculara daca incepi de la varsta asta. In legatura cu ridicarea greutatilor, nu te sfatuiesc sa faci asta, iti pot stagna cresterea. Daca faci flotari o sa faci masa musculara. Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2012 | a răspuns (pentru k1fighter):

Masa musculara de la flotari? Poate foarte foarte putin

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ma refeream ca o sa se vada rezultatele numai ca am scris masa musculara ca sa inteleaga el. Peace

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 22 August 2012 | a răspuns:

Sfatul meu este sa te pui bine pe mancat si sa mai astepti vreo 2-3 ani..ca daca te apuci de sala o sati stagnezi cresterea. dar intre timp poti sa continui cu flotarile genoflexiunile abdomenele...dar baga mancare in tine happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Februarie 2012
andreiush25 întreabă:

Salutare TPU M-am apucat de facut sport acasa pentru masa musculara acum 6 zile...am facut flotari si abdomene cat m-a tinut coprul...cat credeti ca trebuie sa fac o pauza pentru ca muschii sa se odihneasca?:) multumesc Imi? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie 2016
AxlRose întreabă:

Imi puteti face un program zilnic de flotari, abdomene si exercitii pentru brate cu gantere(am gandere de maxim 10 kg reglabile) de facut acasa? M- am lasat de sala pentru ca m- am apucat de fotbal sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2015
UnQ7 întreabă:

Am o intrebare. De vreo 4 luni m- am apucat de sala, pot spune ca imi merge bine si se vad deja ceva rezultate.As vrea sa ma apuc de alergat insa eu sunt tipul ectomorf si castig cam greu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Iunie 2019
MatthewBiceps25 întreabă:

Salutare tuturor. As fi tare recunoscator daca m- ati putea lumina si pe mine :)) Ideea e ca eu as vrea sa ma apuc de baschet doar ca am 18 ani si sunt destul de mic de inaltime 1.71. Nu vreau sa ajung...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Hey, TPU! Dupa cum stiti fac de 2 luni antrenament acasa, nu am posibilitatea sa merg la sala pentru ca oricum am programul incarcat. V- am spus ca antrenamentul consta in flotari (in mai multe forme),...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
anoniml23423 întreabă:

Sunt fata, fac 14 ani si vreau sa ma apuc de volei, de performanta de unde ar trebui sa incep? Ce cluburi sportive recomandati din Bucuresti? Trebuie sa dau vreo proba ca sa fiu acceptata, cam cat ar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii