Pune o întrebare

Sport

în 21 Februarie 2012 | a întrebat:

Salut TPU,
as dori si eu niste exercitii bune pentru Six Pack
Multumesc

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Februarie 2012 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=3fU_8kJeXeE

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2012 | a răspuns:

Six pack-ul nu se face doar din exercitii -.- six pack-ul se face 80% daca nu mai mult in bucatarie (dieta) si apoi cardio+exercitii pentru abdomen

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2012 | explică:

Si stiti vreo dieta buna?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2012 | explică:

Stiti vreo dieta buna?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Noiembrie 2012
alexionut98 întreabă:

pentru 6 pack laptele, iaurtul si alte branzeturi si ouale sunt bune? si cand e bine sa le iau inainte sau dupa exercitii?

1 răspuns
trimisă pe 23 Iulie 2013
wqreqwfsaddwqa întreabă:

As dori sa imi dati si mie niste videouri cu exercitii bune pentru abdomen.

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2017
JustOm întreabă:

Am 13 ani si as dori sa ma antrenez pentru triceps,biceps si six pack, doar ca nu pot merge la sala. Puteti sa ma ajutati cu niste sfaturi? Exercitii? Multumesc.

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2013
Phyrania întreabă:

Ce exercitii sunt cele mai bune pentru un six- pack vizibil si in cat timp il pot face ( deocamdata am doar 2 din cele 6 patratele ), exercitii in afara de crunch. Dispun de gantere 5- 20 Kg daca sunt...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2013
alfa2 întreabă:

Salutare Am decis sa ma apuc de putin sport si as avea nevoie de un program de exercitii pe care il pot face acasa. Vreau sa cresc putin masa msuculara( Nu vreau sa fiu un "pachet de muschi, cu six-...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
sabin89 întreabă:

Cred că golul ăsta merită văzut și de o sută de ori. Voi ce ziceți? https://www.youtube.com/watch?v=WkqecpHcIPw

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Gileadragos întreabă:

Ce inseamna scris pe pluta 4+2g? Trrbuie plumb de 4g sau de 6?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! Am un an de când mă antrenez acasă și de vreo 2- 3 luni nu mai văd niciun rezultat, deși alimentația este pusă la punct (3700 calorii din care 200g proteine, 500g carbohidrați și 100g...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Aprilie
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii