| Polinco a întrebat:

Salut TPU!

Creatina Monohidrată se poate administra cu 30 de minute înainte de începerea unui antrenament? Vă multumesc!

2 răspunsuri:
| Moonfl0wer a răspuns:

Chiar nu are importanta cand o administrezi, nu este un stimulant gen cofeina. Unii producatori scriu pe cutie ca se administreaza zilnic o cupa, altii ca se ia dupa antrenament, altii inainte, deci este irelevant. Important e sa o consumi.

| Robertandrei4858 a răspuns:

Este chiar indicata administrarea înainte de antrenament