Pune o întrebare

Sport

în 20 Noiembrie 2015 | a întrebat:

(Culturism, tip de antrenament).
Cum sta treaba cu full body?
Adica sa faci de 3 ori /sapt tot corpul, un exercitiu pentru fiecare grupa (3 seri 12 repetari/grupa), tot imi zicea fostul antrenor ca este foarte bun, creste testosteronul, corpul are timp de refacere, conexiunea intre muschi se realizeaza mai usor etc,, precizez ca fac sala de aproape 2 ani. Tot acest timp am facut o grupa mare si una mica. Acest antrenor a venit cu ideea sa incerc si full body, insa eu sunt sceptic.
A incercat cineva acest timp de antrenament, a dat rezultate?
PS, Fac febra musculara dupa fiecare antrenament, insa nu omit faptul ca unii zic ca febra musculara nu garanteaza cresterea in masa.

Deci, ce sa fac, ce ma sfatuiti, a incercat cineva acest antrenament, da rezultate sau este doar frectie la piciorul de lemn?
Dau FUNDA, multumesc anticipat!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Eu personal te incadrez la avansati daca spui ca faci sala de 2 ani.
Ca sa te ajut cauta pe youtube canalul Totul despre steroizi. Acolo gasesti tot ce vrei, exlicat foarte in detaliu si sunt si antrenamente foarte smechere.
si acolo vei gasi un antrenament special pentru cei ca si tine!

Răspunde

în 23 Noiembrie 2015 | explică (pentru CulturismsiFitness):

Respect omule, multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

1 răspuns:

Întrebări similare

trimisă pe 23 Ianuarie 2014
YokoLoko întreabă:

Sall Antrenamentul meu e astfel: Luni:Piept+ abd. Marti:Spate Miercuri:Brate Joi:Picioare Vineri:Umeri+ trapez Sambata:piept...(nu fac in fiecare sambata piept..fiecare grupa pica de 2x pe sapt.) ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2019
Marius1902 întreabă:

Salut, de vreo 2 saptamani m- am apucat de sala.M- am inaltat ceva in ultimii ani si drept urmare am ajuns inalt si slab, deci trebuia sa aduc o schimbare.Inainte sa ma apuc de sala, am cautat riguros...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Februarie 2015
asasinkrid întreabă:

de curand m- am apucat de exercitii pentru masa musculara as vrea sa stiu cum sa lucrez fiecare grupa musculara.Ieri si azi (luni si marti)am lucrat la biceps, triceps, umeri 2 zile la rand...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2019
Alex54679 întreabă:

Vreau si eu un program pentru full body: zile de antrenament, exercitii, repetari si serii!

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2019
??�???�?؃?� întreabă:

Salut, am 15 ani si fac sala de aproximativ 8 luni. Mă întrebăm dacă nu mai simt febră musculară la anumite grupe musculare înseamnă că antrenamentul nu este destul de intens? Până acum aveam...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii