Pune o întrebare

Sport

în 21 Iunie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

cum fac si eu sa slabesc intr-o luna cam 6-7 kg? Ca merg la mare si am putina burtica . Funda +Vot

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Pai eu asa am slabit 3 kg in 2 saptamani:
Mananci dimineata, pe la 2 sau 3 si cina nimic.deci...fara cina...mai adaugi ceva dulce (putin) sau un fruct.doua big grin dar nu dupa ora 5
Succes! happy
a.si sport happy eu nu m-am stresat foarte tare su sportul.am mers la alergat de 2 ori pe saptamana :p vreo o jum. de ora happy desi. poate daca faci si mai mult sport slabesti si mai repede.
Funda? puppy dog eyes love struck

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 22 Iunie 2011 | a răspuns:

Salut!

Nu prea ai cum sa slabesti prin metode ortodoxe 6-7 kg pe luna. E foarte, foarte mult. Si periculos pentru sanatate.
In fine.
Iti trebuie sa practici mult sport aerobic: alergat (viteza si jogging), sarit coarda, inot si o alimentatie sanatoasa, lipsita de grasimi, junk food sau bauturi carbogazoase.
Abdomenele nu te vor slabi, ele doar fortifica muschii abdominali. Comandati niste carnitina si niste vitamine. Vitaminele nu ingrasa, in dauna miturilor ce se vehiculeaza de ceva vreme. Vitaminele au efect antioxidant in mare. Fa-ti mese dese dar slabe cantitativ si mari din punct de vedere al volumui. Lichide sa bei cat mai multe. Sa nu ai impresia ca daca te imbraci gros si alte porcarii si te apuci sa transpiri vei slabi, e un alt mit idiot.
Sport + alimentatie + niste carnitina/vitamine = cheia succesului happy

Multa bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Fa niste sport flotari abdomene genoflexiuni si trage de niste fiare. Funda? pls

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Mananca muulta supa de varza, crede-ma chiar merge si scapi si de toxine winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Pai...:*
ciau`
incearca sa alergi thinking
practica un sport timp de`o luna:*
stiu si eu laughing ...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Octombrie 2017
BuffaloSoldier întreabă:

Sunt baiat, am 1.81 inaltime si 74 kg. As putea sa merg la sala sa fac forta daca am putina burtica sau trebuie sa slabesc mai intai?

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2014
ρίтιкa întreabă:

Vreau si eu niste exercitii pentru abdomen, vreau sa slabesc repede. Si daca puteti sa imi recomandati si o dieta eficienta... vreau sa ma duc la plaja dar am putina burtica si imi este rusine ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2011
Adina_7794 întreabă:

Vreau si eu sa ma apuc de sala, insa eu sunt slaba, problema e ca am aripioare si putina burtica si vreau sa scap de ele, dar nu vreau sa slabesc tot corpul. E-n regula daca ma apuc de sala, nu?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2013
goldenbullet întreabă:

Am inceput sa merg la sala cam de o luna si am inceput sa slabesc. Eu am mers ca sa pun muschi/sa pun putina greutate. Ce trebuie sa fac ca sa pun greutate? !

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2013
FUCKy0u întreabă:

As vrea sa slabesc rapid si usor.Nu sunt grasa... absolut de loc, dar am putina burtica si as vrea sa scap de ea.Nu practic nici un sport si nici nu merg la sala, dar pot sa spun ca sunt o persoana...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
anoniml23423 întreabă:

Sunt fata, fac 14 ani si vreau sa ma apuc de volei, de performanta de unde ar trebui sa incep? Ce cluburi sportive recomandati din Bucuresti? Trebuie sa dau vreo proba ca sa fiu acceptata, cam cat ar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
VerginicăVacăGrasă întreabă:

Hey lume, nu aveți idee prin ce experiența am trecut astăzi. Un coleg de munca mi- a propus sa vin cu el la cursuri de Zumba ca sa îmi arate ceva interesant, spune el. II spun ca accept provocarea...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii