Pune o întrebare

Sport

în 21 Iulie 2013 | a întrebat:

daca alerg dimineata si mai dupa masa ma apuc de exercitiile pentru masa musculara voi inlatura stratul adipos de pe abdomen?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 21 Iulie 2013 | a răspuns:

N-ai specificat ce, cat si cand mananci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2013 | a răspuns:

Salut Alex, dimineata intre orele 6-7, alearga in jur de 60 de minute,dupa care mananca o salata, orez, fructe si odihneste-te.
Dupa masa, fa exercitiile, dupa care seara alearga intre 50 si 70 de minute pentru a inlatura toate cele din corpul tau.
Dupa care odihna!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2013 | explică (pentru Mikhtarian):

Multumesc frate dar intre orele 7 si 8 are ceva ca nu stiu sigur daca ma pot scula mai devreme

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2013 | a răspuns (pentru alexionut45):

N-are nimic, am intre 6-7 pentru ca nu e atat de cald, aerul e putin mai tare, si face bine la organism.
Dar e bine si la 7-8, te anunt ca deja la 10 vine caldura cea mai mare, si-ti ia tot cheful.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 21 Iulie 2013 | a răspuns:

Da cu siguranta, doar ca trebuie sa-ti respecti regimul si sa nu astepti rezultatele din prima, ele apar pe parcurs

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2013 | a răspuns:

Daca faci banda de alergat, va fi usor
usor

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2013
alexionut45 întreabă:

ce alimentatie se potriveste pentru acest program:Luni: umeri+ piept marti:spate miercuri:pauza joi:brate si vineri picioare..eu vreau sa- mi maresc si masa musculara si sa inlaturez stratul...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2016
MaTrIx8378 întreabă:

Daca alerg, pierd din masa musculara? alerg pentru a scapa de grasimea pe care o am pe abdomen ( nu am foarte multa, doar ca s- a acumulat ) in rest sunt normal, as vrea sa ma apuc de alergat pentru...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am un pic de butica. merg la sala de 3 zile, am lucrat mult abdomenul si mi am intarit mult masa musculara la abdomen, o simt..., dar tot mai am un pic de burtica. + ca alerg mult pe banda. Ce sa fac? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2013
alexionut45 întreabă:

este adevarat ca merele topesc stratul adipos de pe abdomen si daca mananc mere inainte de vreo masa nu se mai depun alimentele mancate?

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2020
Salvador354 întreabă:

Hey, TPU! Sunt nemultumit in legatura cu partea inferioara a abdomenului. Nu reusesc sa scap de stratul adipos de pe el, desi abdomenul superior arata bine. Sunt in perioada de masa musculara si nu prea...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii