Pune o întrebare

Sport

în 26 Februarie 2022 | a întrebat:

Salut TPU!
Daca fac mult hiit si cardio, adica cam de 5 - 6 sau chiar 7 zile pe saptamana, pentru ca vreau sa fiu in forma si sa am rezistenta.

As vrea va spun putin de dieta mea:
Pai, am renuntat la kfc, mc, chipsuri si incerc sa mananc cat mai puține alimente procesate.
Doar ca am auzit multi care zic ca cantaresc orice, etc.pt mine e obositor sa cantaresc tot, asa ca daca mananc normal dar fara lucrurile precizate mai sus si fac antrenamentele, ma hidratez, etc... Voi avea rezultate?
Adica sa fiu in forma, etc...
Sau trebuie sa cantaresc?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Mai 2022 | a răspuns:

Nu ai de ce sa cantaresti tot daca nu participi la concursuri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2022 | a răspuns:

Desigur. Nu este neapărat necesar să cântărești tot ceea ce mănânci, dar totuși este bine să faci o aproximație a numărului de kcal pe care îl mănânci zilnic și să ții cont de el. Plus cardio, hidratare - combinația perfectă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2022 | a răspuns:

Bună, m-am alăturat unei rețele, socialrebel.co-bc5.xyz vă permitem să câștigați 500 USD zilnic! Sunteți plătit pentru testarea noilor aplicații gratuite și pentru postarea pe rețelele sociale. Înscrieți-vă cu linkul meu pentru un bonus instantaneu de înscriere de 50 USD! https://socialrebel.co-cc8.xyz/ref/9q1pbzwL

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Octombrie 2012
PaCaT întreabă:

Hey e vreo problema daca incerc sa combin antrenamentele HIIT cu Steady cardio? Adica sa fac o saptamana HIIT o saptamana Steady cardio. O sa am rezultate mai bune? De ce DA? De ce NU? Multumesc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Aprilie 2022
MihailCosmin2000 întreabă:

Salut TPU! De cateva zile, vreau sa ma apuc de antrenamentele HIIT, dar hiit real, intens. Vreau sa il fac la intensitate 100%, asa ca m- am documentat si maxim trebuie sa il fac de 3 ori pe saptamana...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Martie 2016
Morometii întreabă:

Am nevoie de o parere de la utilizatorii TPU. Deci, in urma cu 3 saptamani si 5 zile am intrat la dieta, luni fac 1 luna de cand sunt la dieta. Am renuntat la prajeli, grasimi, dulciuri, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2019
Marceltst întreabă:

Am 1, 75 si 70kg si incerc sa slabesc pana la 60kg. Ideea e ca am avut 80kg si cu toate ca toti spun ca 70kg la 1.75 e o greutate normala inca am burta. Fac sala de mai multe ori pe saptamana...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? daca nu ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Mindfulness întreabă:

Ce părere aveți de noul antrenor al Rapidului Neil Lennon? Va face ceva la această echipă?

0 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
bexiroxi întreabă:

Vi se pare ok ca un antrenor sa va puna sa faceti peste 150 de genoflexiuni la fiecare antrenament?(avem 5 antrenamente pe saptamana) De exemplu, daca nu dadeam mingea peste fileu (fileul avea vreo 3m)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii