Pune o întrebare

Sport

în 3 Aprilie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

M-am hotarat sa fac sport acasa pentru ca n-am bani de sala as dori sa imi spuneti si mie ce exercitii trebuie sa fac doar pentru abdomen si mai vreau sa imi spuneti si niste exercitii pentru forta ca n-am forta in brate dau fund

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Pentru forta ai nevoie de o alimentatie care costa de vreo 5 ori mai mult decat mersul la sala.

nu faci forta cu niste exercitii acasa, astea sunt aberatii de copii mici

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Abdomene. Și exerciții pentru forță e să ridici greutăți.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru mimiwewem):

"exercitii e"? Si un exercitiu de limba romana cand faci?

p.s. : abdomene = cele mai proaste si mai ineficiente exercitii... nu ma mir ca le recomanzi

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Iartă-mă că exist.
Fac acum cu tine. Mulțumesc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

... http://www.despreculturism.ro/......idiat.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Tractiuni cu priza ingusta
flotari la paralele
flotari normale si diamant
5 mese pe zi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Flotari te ajuta foarte mult la forta, daca stii sa le faci. winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Dannyofficial):

Nu..sunt prea simple.

Si corpul nu are doar piept, flotari cu greutate iti dezvolta pieptul. Celelalte grupe ( umeri, biceps, spate, picioare, etc. ) trebuiesc dezvoltate si ele.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 8 August 2012
anonyma_4612 întreabă:

asi dori sa imi propuneti cateva exercitii pentru forta sunt fata si am 15 ani am neaparata nevoie de forta in brate vreau exercitii care pot fi facute acasa... fara greutati sau tot felul de...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2010
ion2015 întreabă:

Am 18 ani si vreau sa imi dezvolt masa musculara, in orasul meu nu am sala si as dori sa imi spuneti ce sa iau ca sa fac acasa, in afara de gantere, si recomandati-mi ceva exercitii pentru spate, abdomen,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2014
symplw întreabă:

De ceva timp am inceput sa fac iar abdomene acasa pentru ca nu am mai avut asa multi bani de sala, dar acasa scap greu de grasimea dupa abdomen si dupa burta in general. Nu am nevoie de exercitii...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2014
Cataaaalin întreabă:

As vrea sa fac mai multa forta in brate si sa imi maresc muschii de la abdomen deoarece sunt cam mici! Ce exercitii trebuie sa fac? Nu am varsta pentru sala, am 11 ani, ce exercitii, cate ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Ianuarie 2013
Denisiia întreabă:

Vreau si eu sa imi spuneti mai multe exercitii pentru abdomen :) ( Funda )

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii