Pune o întrebare

Sport

în 8 Octombrie 2013 | a întrebat:

Salut TPU
Ma intrebam daca stie cineva vreun mod pentru intarirea oaselor pumnului...sau pentru marirea put si simpla a mainii... sper ca ati putut intelege la ce ma refer.
Dau funda!^_^

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 9 Octombrie 2013 | a răspuns:

Recomand flotari in pumni, lovituri la sac.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie 2013 | a răspuns:

Pentru intarirea oaselor.cumparati un sac de box si dai in el o ora pe zi fara sa te opresti.bafta.sau daca nu dai in ce apuci cu pumnii alta solutie nu stiu

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru Ioscaa1):

Daca dai cu pumnii in ceva NU se intaresc.

oasele se intaresc prin izometrie ( o presiune constanta care apasa asupra lor, fara miscare ), gen stai in pumni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

U vb in cunostinta de cauza? daca da..imi poti recomanda niste exercitii?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru Comandocip):

Flotari in pumni ( eventual cu greutate aditionala, gen un rucsac cu discuri de fier in spate )

Si mai poti face sala ( intareste oasele si tendoanele ).

Evident, suplimentele pentru articulatii ( gen Animal Flex de la Universal Nutrition ) ajuta foarte mult.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 8 Octombrie 2013 | a răspuns:

Darvin a zis ca organul exersat se dezvolta. Pana azi nu a putut fi contrazis.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2020
Robertmihai133 întreabă:

Ce exercitii imi recomandați pentru întărirea oaselor pumnilor și viteza pumnului? Am 15 ani... funda

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Exista exerciții care pot face acasă pentru: - Întărirea încheietură mâinii, antebrațului. - Întărirea pumnului - Întărirea degetelor și a palmelor - Întărirea oaselor, ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2011
andusu90 întreabă:

stie cineva "calciu cu vitamina de" ajuta la crestere? sau doar la intarirea oaselor?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2011
jonydd întreabă:

Sall ce trebuie pentru intarirea muschiului si marirea carboidrati, minerale ceva de genu cine stie?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2009
Marii întreabă:

Ce metode naturiste stiti pentru intarirea oaselor?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii