Pune o întrebare

Sport

în 3 Octombrie 2014 | a întrebat:

sunt baiat am 18 ani si o inaltime de 1.83m si 66 kg si as vrea sa ma pot dezvolta mai mult punan-d niste muschi si ceva kilograme si inaltime.Am vreo sansa? Practic kick box de 1 luna si vreau ceva proteine de calitate superioara fara steroizi si prostii, adica ceva sa ma ajute sa iau in kilograme si sa ma faca mai solid si in legatura cu inaltimea m-ai am sanse sa cresc ceva?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Octombrie 2014 | a răspuns:

Cu kickboxing nu pui muschi, e antrenament tip cardio.

Trebuie sa bagi si fiare in paralele.

Si trebuie sa ai cam 60 % carbohidrati, 30 % proteine, 10 % grasimi in alimentatie ( deci carbohidrati DUBLU fata de proteine ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Octombrie 2014 | a răspuns:

Barbatul in mod normal creste pana la 22 de ani. Da ar trebui sa mai cresti dar trebuie sa ai ore de odihna buna, adica la ora 22:00/23:00 maxim sa dormi si sa te trezesti pana pe la 6-7 dimineata, si o alimentatie cat mai corecta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Septembrie 2014
sica2 întreabă:

Salut tuturor, am 18 ani si o inaltime de 1.82m si 65 kg.Practic kick box si mma de o luna de zile si nu se vad rezultate.Adica nu cresc deloc in greutate si nu prea pun muschi cine stie ce. Vreau si...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2010
otylia întreabă:

As vrea sa mai cresc în inaltime.am aprox. 157cm şi 18 ani. oare mai am sanse sa cresc.parintii au o inaltime 168 mama si tata 172

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2015
anonim_4396 întreabă:

As vrea si eu sa m-ai cresc in inaltime.Am 13 ani fac 14 ani in Octombrie si am 1.72 cum sa cresc mai mult in inaltime? Multumesc!

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2013
Michael1 întreabă:

Salut, as vrea sa iau proteine pentru sala, dar sa consum doar o luna, nu mai mult. Se vede diferenta dupa 1 luna? Ce proteine imi recomandati? * Am inceput de nisip la rinichi, dar am inteles ca,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2021
RazvanC28 întreabă:

Salut! Sunt baiat am 18 ani si o luna, 170cm inaltimea, mama are 167cm, tata 180cm si as vrea sa stiu daca mai cresc in inaltime, nu sunt disperat, pot trai si la 170cm, e doar o mica curiozitate.

17 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Qqr întreabă:

Bună! Ce as putea sa învăț în 3 luni de echitatie? Este prima data când o sa fac echitatie! :) O sa pot alerga, merge singura, o sa pot face exerciții la sol? Cum ar fi?

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
1llusion întreabă:

Imi trebuie NEAPARAT. o scutire la educatie fizica, din cauza ca, nu am facut tot anul macar o ora de sport. am doar o nota in catalog fiindca m- a fortat domnul sa fac si eu o proba. dar acum mai este...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! La cum a jucat Germania aseară, nu cred că are adversar de calibru.Nici măcar Spania, Italia sau Franța. Mai ales că joacă acasă, iar majoritatea dintre suporterii prezenți la meciurile...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie
Shattergrim54 întreabă:

Salut TPU :) Mi- am dat comandă de un longboard cu scopul de a mă plimba prin locuri mai rapid înainte de ore ori în vacanța de vară și poate poate să mai fac un truc special pentru longboard....? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii