Pune o întrebare

Sport

în 13 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Vreau un program de exercitii sa slabesc. Dau funda

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Noiembrie 2011 | a răspuns:

La cardio nimic nu se compara cu saritul corzii
Mai poti adauga niste exercitii gen genuflexiuni,flotari, tractiuni, abdomene
Dar ca sa slabesti trebuie sa consumi mai putine calorii decat arzi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Ma nu te lua dupa astia ca genoflexiunile, flotarile, abdomenele nu iti ard grasimile ci doar maresc masa musculara e demonstrat stiintific da hai sa gandim logic daca un gras face numa abdomene doar no sa da jos toata grasimea dupa burta si in rest e plin de celulita. cel mai bun exercitiu de ars calorii e alergarea ca slabesti la tot corpul si iti tonifiezi mushi o sa a un corp frumos si muyschi la picioare alearga vreo 2-3 km pe zi si mananca cat mai putin, adica atunci cand mananci si crezi ca ai mancat destul dar tot iti m ai e foame baga apa siti trece foamea sau inlocuieste o masa cu un mar ca ala te scapa si de foame si de pofta de dulce.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 13 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Deci esti baiat.Iti recomand sa faci flotari, abdomene. Add george_tkd_weed si iti dau eu un program pentru flotari. Dupa 1 luna o sa ai un corp de invidiat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 August 2012
anonim123456 întreabă:

Vreau sa slabesc si sa ma inalt. Ce exercitii imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2014
Ammizzu întreabă:

Dati-mi si mie un program de exercitii fizice pentru acasa ca sa slabesc?

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2012
JustMe47 întreabă:

Vreau sa slabesc 6-10 kg in vara. Am abonament la sala, dar imi trebuie o dieta si un program de exercitii. Ce recomandati?

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2016
Clouds_Shikas_2000 întreabă:

Cum pot sa slabesc vreo 20-25 kg vreau sa-mi cumpar acum ceva alimente sanatoase si un program de exercitii si dieta daca se poate mersi!

16 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2020
fabian12345326 întreabă:

Imi puteti recomanda un program bine stabilit pentru sala? Am 16 ani (exercitii, ce ar trebui sa mananc, etc) vreau sa slabesc si sa cresc si masa musculara, va rog mult

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii