Pune o întrebare

Sport

în 15 Octombrie 2021 | a întrebat:

Salut,tracțiunile si flotările dezvolta masa musculara? Adică daca o perioada nu mai mergi la sala si făceai antrenament push pull legs, poți înlocui ziua de push cu flotări si ziua de pull cu tracțiuni?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 15 Octombrie 2021 | a răspuns:

Nu e chiar ca la sala, unde poti creste greutatea, sa poti face doar 6-8 repetari, unde poti schimba exercitiile, dar te mentii cat de cat in forma si cu calistenicele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Flotarile sunt un singur exercitiu. Nu poti numi zi de push o zi in care faci doar flotari. Analog la pull. Exercitiile astea doua de sine statatoare sunt bune. Sunt compuse. Ajuta la dezvolatarea musculara, dar nu ele singure. Ai nevoie de minim 2 ex la spate si la piept ca incepator ca sa poti creste. Pe urma vor fi necesare vreo 4.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2021 | a răspuns:

Dezvolta egoul si ignoranta

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2021 | a răspuns (pentru mobila2021):

Pentru cineva care vrea sa para profund si in contact cu sferele superioare ale existentei, e teribil de superficial comentariul tau.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2021 | a răspuns (pentru VoidEternal):

Pare rau. sunt specializat in mobila si parchet!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Septembrie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut, dau funda pentru un exemplu de antrenament push pull legs CALISTHENICS deci nu la sala

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2022
MateiAlexandru987789 întreabă:

Salut TPU! Am 15 ani si fac calisthenics, sunt incepator. Eu m- am apucat de calisthenics pentru a obtine forta la flotari, tractiuni, diferite nebunii cum ar fi planche, handstand, etc... Am ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2021
anonim_4396 întreabă:

Daca fac sala de 4 ori pe saptamana cu antrenament push pull legs. In cat timp se cunosc rezultate? Sunt incepator

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2012
nicu_4067 întreabă:

am 14 ani, 1, 63m si 45kg.}ma ocup cu sportul de 1 an fac (flotari, abdomene, tractiuni la bara, si flotari la paralele)mai faceam si cu gantera da am auzit ca opreste din crestere.si mam...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2013
bogdan1423 întreabă:

Flotarile si tractiunile la bara cresc masa musculara?

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii