Salut tuturor.
Am nevoie de un sfat.
Deci să încep cu începutul în legătură cu masa musculară adică vreau să spun că sunt făcut cât de cât, adică înainte sincer mi se vedeau venele la brațe dar am acumulat şi țesut adipos şi nu am o burtă foarte vizibilă, este medie dar vreau să zic să mă apuc de cardio să scap de țesutul adipos?
Practic am muşchii acoperiți de grăsime.
Dieta mi-am schimbat-o dar iau si proteine pentru masă musculară

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 4 Aprilie 2021 | anonim_4396 explică:

Care este întrebarea? Vrei să scapi de țesutul adipos, ok. Intră în deficit caloric. Ori prin mai puține calorii consumate, ori prin mai multe calorii arse(acel cardio de care vorbești) ori cel mai eficace : o combinație între cele două.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Decembrie 2015
mihai4000 întreabă:

odata cu cresterea in masa musculara creste si tesutul adipos(adica grasime) fara sa folosesc proteine?

13 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2021
anonim_4396 întreabă:

Dacă eşti mai gras adică nu în sensul gras de tot cu burtă mă refer mai plinuț se vor vedea mai bine muşchii după ce scapi de grăsime? Din câte am înțeles cei care sunt mai plinuți au un...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2020
Mihai1765 întreabă:

Buna, daca ma apuc de sala pot sa dau jos si grasimea de pe burta dar sa pun si niste masa musculara? Mentionez ca nu am asa multa grasime dar putina de care vreau sa scap:))

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2011
AleXander_3505 întreabă:

Am 16 ani, 1.75, 70 kg vreau sa ma duc la o sala in urmatoarele zile daca ma apuc de sala o sa slabesc (adica elimin tesutul adipos pe care il am de ex pe burta)? sau o sa imi maresc masa musculara...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2017
Irina009 întreabă:

Buna, dacă vreau sa ma tonifiez practic sa pun putin de tot masa musculara in picioare si in fesieri. adică nu vreau sa pun masa musculara ca fetele de pe Instagram etc. vreau doar sa scap de burta...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
aleee231 întreabă:

E mai bine sa fac calarie (echitatie) în manej sau pe traseu?

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii