Pune o întrebare

Sport

în 3 Septembrie 2012 | a întrebat:

Salut tuturor, vreau sa ma adresez sportivilor care au habar despre suplimentele alimentare. Am facut sala timp de 8 luni, dupa care am facut pauza de aproximativ o luna. Am cam slabit, s-au cam lasat muschii, acum vreau sa incep din nou insa vreau sa iau ceva suplimente alimentare. Timp de 8 luni nu am luat deloc. Ce imi recomandati? ( evitati va rog Redis, am luat acum cativa ani si nu au facut mare lucru + ca toti spun ca sunt cele mai slabe ). Multumesc.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 3 Septembrie 2012 | a răspuns:

Daca mancai ce trebuie nu trebuia sa se "lase" nimic, o luna e o perioada prea scurta.

Ce inaltime/greutate ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

65-66 kg, 1, 75, 18 ani ( fara 2 luni ) nu te gandi ca s-a lasat f mult, dar e clar ca daca nu mai "pompezi" muschiul nu mai e atat de "umflat" + ca in perioada de pauza am fost la mare am slabit acolo, iar cand m-am intors acasa m-am imbolnavit nu am avut o stare prea buna nici nu am mancat prea mult, medicamente etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru Laurentiu5928):

Ok.

Proteine :
http://www.megaproteine.ro/Proteine/Dymatize-Elite-Whey-Protein-2-200g/
sau
http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-2-27-kg/
sau un mix proteic :
http://www.megaproteine.ro/......ic-2-2-Kg/

creatina :
http://www.megaproteine.ro/......s-1-13-kg/

sau daca ai bani :
http://www.megaproteine.ro/......ries-2-kg/

glutamina :
http://www.megaproteine.ro/Aminoacizi/ON-Glutamine-1000-mg-240-capsule/

Cam alea sunt cele mai importante.

Mai gasesti pe site-ul ala daca vrei, acolo sunt doar produse de calitate, din import. In general te orientezi spre firme de genul : dymatize, gaspari, muscletech, bsn, optimum nutrition, weider, six star nutrition.

Mai gasesti si alte tipuri de suplimente pe acolo.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 6 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am facut 5 luni de sala am luat pauza acum 2 luni si acum vreau sa ma apuc iar si sa iau ceva suplimente, dar care sa nu afecteze sanatatea si potenta, ba din contra! Am 19 ani 78 de kg, ...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2012
aurelianmarius întreabă:

Am si eu o intrebare la care vreau un raspuns de la cineva care se pricepe, practica si este in domeniul culturismului : deci eu fac sala de 1 an; de 3 luni am inceput sa iau suplimente am inceput cu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2018
JamesWatson întreabă:

Dacă sunt persoane care folosesc produse de la MyProtein. Imi puteti recomanda suplimente. Tin sa mentionez ca nu am mai luat suplimente pana acum si ca fac sala de 5 luni. Si as vrea sa incep. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2018
viata0delash întreabă:

Tema suplimente alimentare. Cu 2 ani in urma frecventam sala si am facut o pauza, acum iarasi am inceput sala si vreau sa va spun ca am 60kg la 180cm, doresc sa- mi cresc masa sa arat mai larg. ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2022
Zacusca726 întreabă:

Salut, vreau sa incep sa iau creatina dar vreau si sa slabesc in acelasi timp, credeti ca e ok sa iau creatina si suplimente pentru slabit in acelasi timp sau ar fi mai ok sa iau doar creatina? Ma gandesc...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii