De ce acasa si nu la sala?
Ai alimentatie pentru masa musculara, sau vrei muschi doar cu exercitii? Cate fripturi mananci pe zi?
Bai, eu zic sa continui cu multe flotari, plankuri si sa continui si cu acea aplicatie. Cauta-ti pe Youtube cat mai multa informatie despre cum sa depui masa musculara. Mie mi se pare o prostie sincer sa iei suplimente, mai ales la varsta ta! Sala ajuta mult, iti dai seama! dar poti cu usurinta sa incerci si acasa! Succes!
SkandallKamataru întreabă: