Pune o întrebare

Sport

în 12 August 2020 | a întrebat:

Salutare, am o problema cu greutatea, am 1, 74 si 55kg. Recent am inceput sa merg la sala, imi poate spune cineva ce suplimente ar trebui sa iau ca si incepator pentru a creste in greutate? Merg la sala doar pentu a obtine o greutate normala.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 12 August 2020 | a răspuns:

Suplimentele alea doar te umfla cu apa. Doar cateva ajuta la absortia mineralelor si alea sunt vitaminele

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2020 | a răspuns (pentru Dana2103):

Serios? Doar te umfla cu apa?
Esti doar un copil mic COMPLET PARALEL care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2020 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Eu o spun din experienta mea. Nutrientii de calitate sunt in macare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2020 | a răspuns (pentru Dana2103):

Ce experienta ai tu? Cat impingi de la piept?

Arata-mi si mie un articol medical care scrie ca "doar te umfla cu apa", ca eu miile de articole citite am gasit cu totul altceva.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2020 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Da,ai dreptate, da i si un raspuns bun daca tot ai venit aici.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 13 August 2020 | a răspuns:

Nu lua suplimente. Fa sport cu greutăți si mănâncă mai multe proteine. (Carne, ouă etc). Vei pune masa musculara in timp, nu deodată. Trebuie să ai rabdare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 August 2020
Oviich15 întreabă:

Salut, am o problema cu greutatea, am 1, 74 si 55kg. Recent am inceput sa merg la sala doar pentu a obtine o greutate normala. Imi poate spune cineva ce proteine ar trebui sa iau ca incepator sa ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2013
fafanstefan întreabă:

am 16ani, 1, 75 55kg si fac sala de 3 sapt.Vr si eu sa stiu ce suplimente(vitamine, proteine) ar trebui sa folosesc pentru a creste in masa musculara.

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2013
fafanstefan întreabă:

(scuzati categoria) am 16ani, 1, 75 55kg si fac sala de 3 sapt.Vr si eu sa stiu ce suplimente(vitamine, proteine) ar trebui sa folosesc pentru a creste in masa musculara.

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2019
Osho2012 întreabă:

Salut, am 15 ani, 1, 70- 1, 73 m si 53 kg. Sunt constient de faptul ca sunt sub media greutatii pe care ar trebui sa o am la varsta si inaltimea mea :) Ideea e ca m.am saturat efectiv sa merg la medici...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Un program pentru sala? 170/55kg (incepator) Funda*

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii