Pune o întrebare

Sport

în 25 Septembrie 2011 | a întrebat:

Salutare!
Fac sala de 3 luni si as dori sa iau ceva suplimente
Am 18 ani, inaltimea 1.83 si 77kg
am ceva masa musculara dar vreau mai mult
Si as dori sa iau ceva proteine sau ce imi recomandati nu stiu exact ce suplimente trebuie sa iau nu vreau sa iau in greutate vreau sa pun fibra si muschi mai bine zis sa ma definesc!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 2 Octombrie 2011 | a răspuns:

Nu iti lua suplimente de la redis ca sunt cele mai proaste.
Iti recomand un gainer daca vrei masa musculara. Vezi de la ProNutrition: GFX8, Gigant Pro Mass sau de la Twinlab Mass Fuel.
Sau daca vrei proteine 100% de la Twinlab 100% Whey Protein Fuel sau de la Pronutrition, vezi la categoria concentrae proteice.

UITATE PRIN RASPUNSURILE MELE CASTIGATOARE PENTRU MAI MULTE DETALII LEGATE DE PROTEINE.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2011 | a răspuns:

Rayzen, eu iti recomand sa mananci 2 oua inainte de sala si 500-1000 ml lapte inainte de sala, si 2 oua dupa sala. si ceva piept de pui, sau orice fel de carne, dar nu prajit, mai ales ca zici ca faci definire.dar totusi, daca nnu reusesti sati asiguri proteinele eu iti recomand Pro whey de la pro nutrition, sau daca iti permiti Jumbo de la scitec.Tot pentru definire iti recomand animal pak de la universal.
Spor

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2011 | a răspuns:

Poti sa arunci o privire si pe http://redis.ro poate gasest ceva ce te intereseaza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2011 | explică:

Esti culturist ai folosit ceva suplimente?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2011 | explică:

Stiu si eu unde gasesc suplimente laughing
dar nu-s tii ce ar trebui sa iau!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Mai 2014
RobykaBskf întreabă:

fac sala de 4 luni nu se vede nici o schimbare pe mine eu am masa musculara foarte mare dar nu, e dezvoltata cum trebuie daca am 1.75 metri si 80kg e bine? e bine.Sa iau proteine sa ma definesc?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2010
adasdsadsaasdsa întreabă:

Care le aveti cu sala de fitness, si va pricepeti la proteine, suplimente?! as dori sa-mi recomandati un supliment nutritiv ceva pentru a lua in greutate si pentru masa musculara.

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie 2017
LacustaXD întreabă:

La sala se pot face muschi ( masa musculara) si fara proteine, suplimente etc?

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2017
sparax întreabă:

Salut, as dori si eu sa imi recomandati niste suplimente pentru cresterea rapida in masa musculara, fac sala de 8 luni si sunt destul de multumit de rezultate dar vreau sa incep sa iau mai repede greutate...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2011
vld_8037 întreabă:

Fac sala de 1 luna de zile si vreau sa iau ceva proteine am 78kg si inaltimea 1.83 si doresc sa pun masa musculara in termen scurt! Ce fel de proteine imi recomandati? apelez la cei...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
sabin89 întreabă:

Cred că golul ăsta merită văzut și de o sută de ori. Voi ce ziceți? https://www.youtube.com/watch?v=WkqecpHcIPw

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Gileadragos întreabă:

Ce inseamna scris pe pluta 4+2g? Trrbuie plumb de 4g sau de 6?

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! Am un an de când mă antrenez acasă și de vreo 2- 3 luni nu mai văd niciun rezultat, deși alimentația este pusă la punct (3700 calorii din care 200g proteine, 500g carbohidrați și 100g...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Aprilie
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii