|

Salutare TPU.

Am 17 ani si m-am gandit sa iau ceva suplimente pentru cresterea masei musculare

eu m-am gandit la ceva creatina sau proteine

Este adevarat ca daca te opresti in a mai lua creatina muschi ti se dezumfla?

Revin la starea initiala adica marimea care ai avut-o pana a lua creatina sau se micsoreaza de tot?laughing

Am ceva piept umeri si biceps dar vreau mai mult big grin

Cemi recomandati?

5 Raportează Evaluează
5 răspunsuri:
| a răspuns:

Pai iei creatina oricum, din carne si peste.

Corpul tau produce in plus zilnic creatina.

Deci doar daca devii vegetarian poti spune ca renunti la creatina, dar nici atunci 100 %.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Da este adevarat muschii se dezumfla daca nu iei mereu succes

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru vocea):

Din nou : NU MAI COMENTA LA SPORT!

Nu stii NIMIC legat de domeniul asta!

Du-te si fa flotari si spune povesti de copii mici altora.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Daca te lasi de sala, de sport, si incepi sa o arzi sedentar, masa musculara se pierde. Afirmatia asta legata de creatina de un mit. trebuie sa intelegi rolul suplimentelor

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Tine minte toata viata ta acest lucru, creatina este cel mai bun supliment din lume! are foarte multe beneficii! combina creatina cu concentratul proteic.
FALS! nu se dezumfla nimic! astea sunt aberatii de copii mici!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează