Pune o întrebare

Sport

în 16 Decembrie 2011 | a întrebat:

Stiti niste exercitii pentru dezvoltarea muschilor pieptului?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Decembrie 2011 | a răspuns:

Vezi aici http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-piept.html

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Decembrie 2011 | a răspuns:

Flotarile sunt cele mai bune si uite aici un program foarte bun http://taebospecial.ro/ele/ptsani/pentrusani.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Decembrie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Cele mai la indemana exercitii pentru dezvoltarea pieptului(si nu numai), sunt flotarile.Incepe usor, cu 15-20/zi si avanseaza treptat la 70-80/zi,poate chiar ceva mai multe, daca consideri ca e cazul, numarul de repetari propuse de mine fiind doar orientativ.Ideal ar fi sa faci si o pauza de 1-2 zile pe saptamana(in weekend, spre exemplu). Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Decembrie 2011 | a răspuns:

Parerea mea ar fi ca intai ar trebui sate duci la o sala de fitness unde gasesti un instructor care iti poate da sfaturi, sau daca vrei sa te antrenezi singuri fa ridicari cu halterele.Eu am incercat si a mers

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Februarie 2012
SourceD întreabă:

Buna Ziua! Ce exercitii imi sugerati pentru dezvoltarea muschilor de la picioare si maini? :p

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2012
Neymardasilva11 întreabă:

Dati-mi va rog niste exercitii pentru dezvoltarea muschilor pectorali!

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2014
AyZ întreabă:

Stiti cumva niste site- uri unde pot sa vad exercitii fizice pentru dezvoltarea muschilor? Dar sa nu fie foarte grele... Adica am 15 ani si vreau sa ma apuc sa fac acasa exercitii. (Scuzati ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2010
fatsademotan întreabă:

Ce exercitii se pot face acasa pentru dezvoltarea muschilor? Ce exercitii ar trebui sa fac? Pentru spate ce ex. sunt?

1 răspuns
trimisă pe 30 Martie 2012
valentin_1647 întreabă:

Cine imi poate sfatui niste exercitii pentru marirea muschilor de la stiti

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii