Vi s-a întâmplat când erați la sala sau acasă, la exercițiul ala pentru triceps cu gantera deasupra capului sa va loviți la cap cu gantera la cap sau sa va ștergeți? Trebuia sa țin capul mai aplecat gen, dar când am lăsat gantera in jos m-a șters puțin în spatele capului, nu a căzut gantera, doar m-a șters din inerția aia de jos-sus. Ați pățit asa ceva? Vad ca nu s-a umflat în spate la cap acolo. Și am fost conștient.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Martie 2021 | a răspuns:

Extensii cu gantera pentru triceps deasupra capului.

Faci un exercitiu care nici nu stii cum se numeste laughing )

Nu mai pierde vremea cu prostia aia de exercitiu si fa impins cu priza ingusta si flotari la paralele, daca vrei triceps.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Martie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Nu am pățit, dar nu e mare chestie. Doar nu făceai cu 50kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Martie 2021 | explică (pentru anonim_4396):

12 kg parca. Dar faza e ca m-a șters pe cap, când lăsăm bratele in spate. Știi exercițiul cred.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 5 Martie 2021
Radandam întreabă:

Bună seara! Va rog mult de tot sa ma ajutați cu un sfat pentru ca pot muri. Am avut un accident, când făceam în casa un exercițiu pentru triceps, extensii la triceps, gen trebuia sa urc și sa...? (mai mult)

90 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2021
AndreySebY123 întreabă:

Salut! Vreau sa ma apuc sa fac sala de acasa asa ca mi- am cumpărat o banca multifuncționala si o bara de tractiuni. Problema este cu antrenamentul, eu am făcut ceva dar nu știu dacă este chiar asa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2020
anonim_4396 întreabă:

Va zic din prima ca eu merg cam cocoșat și țin capul aplecat. Eu am un fel de ganglioni(ceva rotund sub piele) în partea stângă și dreapta, în spatele gâtului cam în zona urechilor, ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2021
SuntEu24 întreabă:

Salut! Vreu sa ma apuc și eu de, , sala " și am 2 dileme. 1. Antrenamentul! Este ok acest antrenament? Luni: 1) Impins la banca drepta cu bara 2) Impins la bancă inclinata cu gantera...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Octombrie 2019
anonim_4396 întreabă:

Aseară am avut un mic incident cu bicicleta: am intrat cu bicicleta intr- un autoturism care a frânat brusc si a dat in marșarier. Nu tu avarii, nu tu semnalizare. Am frânat, însă am fost prea ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii