Pune o întrebare

Sport

în 8 Martie 2012 | a întrebat:

Ziceti-mi si mie care sunt cele mai bune exercitii de facut casa pentru inaltat?
(fara baschet volei etc...)

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 8 Martie 2012 | a răspuns:

Asculta la mine si acum vorbesc serios fa cate 2000 de sarituri pe zi in fiecare saptamana cate 1000 odata eu intr-o saptamana am luat 3-4 cm. Sarituri normale

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2012 | a răspuns (pentru JokerV):

Poate merge, nu zic ca nu...Dar cine poate sa faca 1000 de sarituri odata? Mi se par cam multeDaca esti sportiv, poti... Daca nu, mai greu.Eu am putut doar cate 100 odata happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2012 | a răspuns (pentru Mehh):

Eu la inceput am facu cate 234-240 si dupa incet cu incet am ajuns pe la 1000

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2012 | a răspuns (pentru JokerV):

Asa da, intr-adevar...Eu momentan pot cate 1 suta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2012 | a răspuns (pentru Mehh):

Sa imi spui daca au dat rezultate

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2012 | a răspuns (pentru JokerV):

Da...dar eu oricum momentan fac doar de ieri, daca da rezultate, Merci mult! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2012 | a răspuns (pentru Mehh):

Imi lasi un mesaj daca ai luat in inaltime

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

în 8 Martie 2012 | a răspuns:

Fa abdomene,fandari laterale,fandari in fata, genoflexiuni, roteste bratele in fata apoi in spate rasucesteti capul de doua ori la stanga de doua ori la dreapta, sari dezece ori ca mingea. Funda.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2012 | a răspuns:

Streching winking si o dieta bogata in calciu si proteine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Decembrie 2010
Bianca_3121 întreabă:

Exercitii fizice pentru crestere... fara (baschet, volei )sa le fac dimineatra sau seara in casa. Si alimentatia. precisa

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2012
Anonimus5 întreabă:

Buna TPU:). Sunt baiat, am 17 ani si 1. 70 cm.As vrea sa spuneti cateva exercitii pentru inaltat. P. S: Nu imi dati raspunsuri gen fa baschet volei handbal. As vrea ca in final sa am 1. 80 cm

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2011
ingerash_6577 întreabă:

Imi ziceti si mie va rog niste exercitii de inaltare sau o dieta speciala pentru asta dar nu imi ziceti sa ma duc la baschet sau la volei. ziceti-mi cateva exercitii, cate trebuie sa fac si in cat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2012
Bianca_3121 întreabă:

vreau cateva exercitii pentru cresterea in inaltime...( fara baschet,volei, inot...) EXERCITII PENTRU COLOANA. Multumesc!

5 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2011
raul95b întreabă:

Am 16 ani, 1.80 inaltime si 60 de kg.Anul scolar trecut am facut volei si baschet si totodata m-am inaltat vreo 5-6 cm.Ar trebui sa iau in greutate? Ce as putea face pentru asta? De mancat, mananc...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
anoniml23423 întreabă:

Sunt fata, fac 14 ani si vreau sa ma apuc de volei, de performanta de unde ar trebui sa incep? Ce cluburi sportive recomandati din Bucuresti? Trebuie sa dau vreo proba ca sa fiu acceptata, cam cat ar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
VerginicăVacăGrasă întreabă:

Hey lume, nu aveți idee prin ce experiența am trecut astăzi. Un coleg de munca mi- a propus sa vin cu el la cursuri de Zumba ca sa îmi arate ceva interesant, spune el. II spun ca accept provocarea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
IonelIonescu întreabă:

Salut, cineva care a făcut sală, sau face și are cunoștințe mai mari decât mine, as vrea să știu dacă exercițiile de forță, adică cele in care faci cu o greutate atât de mare încât ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii