Pune o întrebare

Adolescenţi

în 6 Aprilie 2014 | a întrebat:

Am niste picioare mai subtirele ca de balerina si as vrea sa ma mai ingras la picioare sau sa fac musci. Am un stepper si cum as putea face un program ca sa fac musci la picioare. DE fiecare data cand fac exercitii la stepper am impresia ca slabesc. Cum as putea proceda si ce pot manca ca sa fac muschi si la maini so la picioare

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 6 Aprilie 2014 | a răspuns:

Pentru picioare fa un program intens de genuflexiuni iar pentru mâini, flotări, tracțiuni si o dietă sănătoasă.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iunie 2014
AnnaAnax întreabă:

Vreau sa ma ingras la picioare, sa fac muschi (sunt si cracanta sus si as vrea sa nu mai am ) ce exercitii imi recomandati?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2013
bibiutza1999 întreabă:

am 14 ani, 170 cm si 49 de kg.Fac sport de performanta si am de fiecare data antrenament de la ora 19 la ora 21. As vrea sa va intreb ce as putea manca seara dupa antrenament...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Februarie 2012
ditzaa întreabă:

Deci...< am o problema as vrea sa ma mai ingras la picioare si la fund.sunt tare slabuta ce as putea sa fac de fiecare data ma ingras numai la burtica si solduri dc?:((

2 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2012
GaBrYeLa18 întreabă:

Dau FUNDA! Buna TPU! As vrea sa stiu daca Tae bo iti face muschi la picioare sau la maini caci eu nu vreau asta nu vreau in niciun caz sa- mi arate picioarele sau mainile mai groase! Am inceput Tae bo ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Septembrie 2014
MrsC întreabă:

As dori sa ma ingras mai mult in zona picioarelor si a fundului, deoarece ma ingras mai mult la burta, si am picioarele subtirele. Stiti cumva ce as putea manca sau face pentru a ma ingrasa si ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Încărcătorportabillllllala772... întreabă:

M am certat cu prietena mea. Am vorbit cu alta față să stau cu ea din clasa 11. A auzit și cea mai buna prietena a mea și s- a supărat pe mine. E și vina mea, intr adevar, dar am zis acel ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Culcat2u întreabă:

Am și eu o întrebare.Eu la liceu și în general sunt un timp vorbăreț, asa ca diriga mea m- a mutat în prima banca, și nu e ca și cum sunt singuru din clasa aia care vorbesc aproape în fiecare...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Isvziwbdj întreabă:

Dacă la matematică am doi De B Ce premiu iau la sfârșit de an? În rest am la toate materiile FB. Sunt clasa a IV-a.

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
DulamaEduard întreabă:

Salut! am o intrebare azi de dimineata mam fortat sa scuip o flegma ca ma doare in gât si am scuipat si am scuipat si cu putin sange. trebui sa-mi fac griji?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii