Pune o întrebare

Adolescenţi

în 22 Ianuarie 2019 | a întrebat:

Are ceva daca iau batoane proteice la 15 ani? Nu fac sala, vreau doar sa mai pun cateva kilograme pe mine, sunt cam slab

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Nu, nu se va intampla nimic, pentru a pune masa musculara ai nevoie de o dieta personalizata, cu oua fierte, nuci, peste, piept de pui, cartofi fierti, mazare, linte o gramada de alimente pline de fibre, iti trebuie si mai multe mese pe zi, gen 5-6, dar poti vb cu un nutritionist despre nevoile tale, de ce vitamine ai nevoie, ce intolerante ai, astea ar fi variantele, toate suplimentele astea au rolul de suplimenta alimentatia, nu de a îi tine locul si sala te poate ajuta sau un sport ce implica munca fizica, succes.

Răspunde

în 23 Ianuarie 2019 | explică (pentru Gabriel2424):

Am inteles, multumesc

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2019 | a răspuns:

N-are nimic, dar dai banii degeaba pe ele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2019 | explică (pentru aXy99):

Nu sunt degeaba, ajuta la dezvoltarea masei musculare

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru Kleb):

Ajuta pe naiba. Habar n-ai despre ce vorbesti. Orice proteina ajuta la dezvoltarea masei musculare atata timp cat musculatura este STIMULATA. Daca stai acasa si freci pruna si mananci bogat in proteine nu vei creste in masa. Nici nu iti vor face bine proteinele in exces.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2019 | explică (pentru aXy99):

laughing Am zis ca nu merg la sala, asta nu inseamna ca stau degeaba...Fac fotbal...

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru Kleb):

Wow, iti dai seama! Faci cardio! Deci ai si mai putina masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Ianuarie 2019 | explică (pentru aXy99):

Omule, ai fost vreodata la un club de fotbal? Ridicam si greutati acolo, 30 de minute pe zi dar tot nu e ca sala...mai bine las-o balta

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru Kleb):

Nu am fost, depinde ce greutati ridici. Poti sa faci muschi daca te antrenezi 30 de minute, dar trebuie sa fie foarte intens antrenamentul, iar greutatile potrivite. Si sa mananci mult. Foarte mult.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Noiembrie 2011
jonydd întreabă:

Sal all am 15 ani 192cm in jur de 80kg si vreau sa scap de burtica ca sa ma pot apuca de sala mai serios aveti ceva sfaturi pentru mine cum scap de burta precizez iau creatina si batoane proteice mersi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2014
Wolfyye întreabă:

Salutare. Fac sala si vreau sa stiu de unde pot cumpara batoane proteice si cand trebuie sa le iau, inainte sau dupa antrenament?

1 răspuns
trimisă pe 4 Noiembrie 2020
Afsdghvcs întreabă:

Hei TPU, e bine daca înlocuiesc dulciurile cu batoane proteice, nu și mâncare, vreau sa zic daca la 3 luni de sala e bine sa le iau?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2016
Alex_Valentin_2001 întreabă:

Care sunt cele mai bune si cele mai accesibile proteine si batoane proteice? Vreau si un link.

2 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2013
Opko întreabă:

Salut TPU, Am 15 ani, am 1.67 inaltime 44 kg.Nu sunt multumit deloc, sunt foarte slab. am mainile subtiri da degetele lungi si mari :)) da' acum sa vorbim serios.As vrea sa iau niste batoane proteice...? (mai mult)

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Andreeaionla57 întreabă:

Bună! Vitamine am luat foarte multe … am 1, 73 picioare lungi si 60 de kg ..totusi mi- as dori atat de mult sa ajung la 65 de kg… ma ingras foarte grezu …nu pot purta blugi stramti deloc ..mereu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
AlexandruPostica întreabă:

Salut profesorul are voie sati ea obiectul personal si sa nu til dea până la sfârșitul anului scolar daca ai scos obiectul la lectie?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
nuvrsa întreabă:

Buna, am 13 ani. In urma cu 2 saptamani am facut s3x cu gagica mea. Am fost prosti amandoi si nu am folosit protectie. Fata a ramas gravida, nimeni nu stie despre asta, doar noi doi. Ce sa fac? Mi- ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Bknee întreabă:

Bună TPU! Am nevoie să mă lămureasc cu ceva. Anul trecut a venit la mine în clasă un coleg nou. După o perioadă, a început să îmi placă de el. Prima oară i- a plăcut de prietena mea cea ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii