Buna am 16 ani si as vrea sa ma ingras si nu stiu cum. am 65 kg si 1.80 inaltime. Fac mult sport si mananc mult si sanatos dar tot nu ma ingras! as vrea sa iau niste proteine sau/si creatina, ar trebui sa le iau? sunt bune proteinele pentru ingrasat (masamusculara)? Sa ma ajute cineva care stie va rog

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 20 Mai 2012 | a răspuns:

Tu nu vrei sa te ingrasi, vrei sa iti dezvolti musculatura. Nu e indicat ca la varsta ta sa consumi produse chimice. Continua cu sportul, mergi la sala, vorbeste cu un instructor de la sala si vezi ce iti recomanda.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Septembrie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Sunt slabuta si as vrea sa ma ingras putin, dar sanatos. Imi spuneti cam ce si cat ar trebui sa mananc? Si ce fel de sport sa fac?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2014
KejeGM întreabă:

As vrea sa stiu si eu ce sa nu mananc ca sa nu ma ingras si ce pot sa mananc sanatos.

5 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2018
mihai17707 întreabă:

Salut, am o problema, si sper sa ma puteti ajuta... Deci sa incepem asa. Am 18 ani si 1.80 si cam 57 de kg. Nu sa ma ingras efectiv sunt foarte slab, deci nu stiu ce sa mai fac. Are rost sa iau ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2010
UnNimeni_8193 întreabă:

Ajutati-ma fratilor :D stiu ca intrebarea pe care am s-o pun este foarte intalnita pe TPU si pe internet, am citit extrem de mult despre subiectul asta dar nu am reusit sa pun in aplicare din diferite...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. As vrea sa ma mai ingras 5- 6 kg, credeti ca perfuziile sunt bune, eu una asa am auzit:(, pentru ca nu reusesc si mananc destul de mult si ce ar trebui dar degeaba:(...voi ati facut perfuzii,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Culcat2u întreabă:

Am și eu o întrebare.Catalogul viva poate sa mi încheie media la o materie care o am de 3 ori pe săptămână în condițiile în care la final as avea 4 sau 5 note?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
HotinAlexandra întreabă:

Cum ati invis anxietatea sociala?, din ultima vreme ma confrunt cu ea si simt ca ma inchid in mine. nu mai suport sa vad oamenii, mai ales cei care ma face sa simt prost si chestii de genul, nu prea...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Mariadk544 întreabă:

De ce râd fără motiv?! Și la școală încep să râd fără motiv. Fără sa îmi amintesc de nimic amuzant sau sa se întâmple ceva amuzant în clasa. Și nici nu sunt fericită/ amuzantă să...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Ana55g întreabă:

Bună vreau să îmi comand o pereche de jordani mid pink wash dar au dispărut de pe site ul original Nike, știe cineva dacă de pe site ul unfazed.ro sunt originali? Pe site ul Nike costau 550 lei ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii