Buna,am 17 ani, 1.60 m inaltime, si 50 kg.Nu sint multumita de cum arat, as fi bucuroasa sa slabesc vreo 3 kg.
Cu citeva saptamini in urma am inceput sa beau zilnic nu mai putin de 2 litri de apa,am redus dulciurile si piinea,cartofi nu maninc deloc, si seara nu prea maninc.Dar totusi rezultatul nu apare.Ma cintaresc zilnic.
M-am gindit sa fac niste exercitii.Azi pentru prima data am facut cardio.
https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s
Nu prea pot tine pasul cu ea,dar e ceva normal pentru prima data.
Aceste exercitii ajuta? Sau mai bine fac genoflexiuni si abdomene? Sau intr-o zi un fel, intr-o zi altfel.
Cine din voi a slabit? Si cum? Dati-mi sfaturi va rog.

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex