Pune o întrebare

Adolescenţi

în 26 Februarie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

Ma confrunt cu o problema care pur si simplu ma saboteaza: fobia de a vorbi in public/de a prezenta un proiect in fata clasei. Cea mai mare problema este ca imi bate inima foarte tare si nu prea pot vorbi, ceea ce ma distruge pe interior foarte mult. Ce as putea face sa rezolv aceasta problema foarte rapid? Inca incerc autosugestia, insa rezultatele nu prea se vad...Ce ma sfatuti sa fac?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Februarie 2018 | a răspuns:

Incearca sa iti imaginezi ca oamenii care se afla in fata ta is foarte cunoscuti tie, gen ca membrii fam cu care vorbesti zilnic si de care nu iti e rusine. Imagineaza-ti ca esti cu prietenii. Daca se intampla sa rada cineva sau chestii gen, razi cu ei, la mine functioneaza. Inspira adanc inainte de a spune ceva si sa nu-ti fie frica de oamenii care se uita la tine pentru ca nu iti fac nimic, ei sunt doar ascultatori si tu ai cuvantul in fata lor, deci practic tu esti sefu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2018 | a răspuns (pentru polk):

Sunt total de acord cu tine. Sunt constienta pe deplin ca e o frica irationala, dar tind sa cred ca am un blocaj in subconstient si de aceea sunt foarte speriata. Iti multumesc din suflet pentru raspuns!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Octombrie 2015
wtfomg64 întreabă:

Hei. Am 18 ani și sunt foarte foarte timid. Nu stiu ce am, pur si simplu parca mi- e frica de oameni. La scoala, cu orice aș vorbi, indiferent daca e fata, baiat, profesor, femeie de servici, ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2011
ancutza_2191 întreabă:

Salut, am si eu o problema, sunt foarte timida. Sunt in clasa a 10 si ma incurc cand vorbesc in fata clasei. Luna trecuta am avut de citit un eseu, iar eu, tremuram cu foaia in mana si imi auzeam inima...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2018
Eu2637383 întreabă:

Am o mare problema si anume, am mari emotii cand vorbesc in public. Imi bate extrem de tare inima si de abia pot vorbi. Simt ca lesin in momentul ala. Este bun propranololul pentru trac? Saptamana...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2019
pisoi12389 întreabă:

Buna, TPU! Am si eu o problema, azi trebuie sa prezint in fata colegilor si profesoarei un proiect si mi- e frica.Sunt mai timida...cand vb in public sau raspund la ore, imi bate inima tare, sunt agitata...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2020
Swae întreabă:

De ce imi bate inima tare si simt ca ma sufoc uneori cand incerc sa adorm?

15 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Secretarulanonim întreabă:

Bună! Cum îi pot da de înțeles unui băiat că îl plac, prin gesturi?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Eu067 întreabă:

Buna TPU! Sunt in clasa a noua la un liceu foarte bun din orasul meu si colegii mei m- au numit sefa clasei. Astazi, nu stiu exact din ce motiv, mi- am cumparat o sticla mica de vodka pe care am baut-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Samyrfara1 întreabă:

Bună, mi am inselat iubita și nu știu ce pot face sa I recastig din nou încrederea și iubirea ea m-a iertat dar îmi tot spune ca nu vrea sa mai fim împreună, am nevoie de câteva răspunsuri

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Sectretul2010 întreabă:

Salut, am 13 ani și cred ca am autism, iau de 5 luni rispolept care este pentru schizofrenie și din câte am citit și pentru autism, crd ca mama nu vrea sa îmi spună ce am dar eu mi- am dat seama...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii