Pune o întrebare

Adolescenţi

în 21 Octombrie 2012 | a întrebat:

Buna tuturor, am nevoie de un sfat. De o luna am inceput sa mananc in jur de 500-600 calorii pe zi( nu mananc ulei, dulciuri paine, carne de porc sau orice altceva ce contine grasimi), si sa fac sport o data pe saptamana pentru 2 ore, am slabit in jur de 5 kile, si desi cantarul imi arata acest lucru eu nu vad nicio diferenza la corpul meu, desi am o talie in minus la haine, dar soludire si burta tot acolo au ramas, si treaba asta ma deprima, ce as putea sa fac pentru a da jos mai multe kilograme in mai putin timp? Cel mai bun raspuns fundita si vot! :*

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 22 Octombrie 2012 | a răspuns:

Cu 500-600 calorii pe zi nu mai scriai mesajul asta, ca erai in spital cu perfuzii.

Pentru slabit trebuie sa ai cam 1400-1600 calorii pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Te asigur ca nu depasesc 550 de calorii pe zi, le calculez la fiecare masa si plus de asta mananc doar fructe si legume happy .

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru elllyelena44):

Fructele nu sunt prea bune cand vrei sa slabesti, au zahar ( fructoza ) care mareste glicemia si ingrasa ca orice tip de zahar, un client al nutritionistului meu a pus catega kilograme de grasime de la pepene verde. Fructele se mananca 2-3 pe zi maxim, intre mese. Mai ales ca si fermenteaza.

"doar fructe si legume", cine te-a invatat prostia asta? Tu chiar vrei sa te distrugi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Octombrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

O prietena de-a mea a slabit asa si mi-a spus ca as putea sa incerc si eu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru elllyelena44):

Http://www.tpu.ro/......metare-sa/

Citeste sa vezi ce probleme a avut adoptand stilul asta stupid.

Pentru o nutritie sanatoasa, ai nevoie in primul rand de carbohidrati si proteine, abia apoi fructe si legume, mai ai nevoie de grasimi sanataose ( somon, masline, nuci, ulei de masline, etc. ).

Altfel o sa ai probleme pe banda rulanta, mai devreme sau mai tarziu + ca nu o sa arati prea bine, o sa devii un sac de oase si piele care atarna.

Invata sa slabesti CORECT.

http://www.getfit.ro/......abire.html

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Răspuns utilizator avertizat

în 21 Octombrie 2012 | a răspuns:

Ţi-a scăzut masa musculară. Trebuie mai multă mişcare şi mai multe proteine (ouă, carne, brânză, lapte, soia, ciuperci, etc).

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2012 | a răspuns:

HI! nu trebuie sa te fortezi ca sa slabesti eu nu fac sport dar tot slabesc mananc 1 data pe zi( un sedvis // o prajitura //o ciorba ).
-incearca sa manci ciorba de pasare//porc...
-incearca sa faci fitnes
-mananca de 3-4 ori pe zi( la fiecare masa sa te scoli fara sa te saturi /// sa mananci putin dar des)
Cu timpul vei slabi dar iti recomend ceea ce tiam sugerat daca vreis a slabesti si sa ai o viata sanatoasa.
MULT NOROC!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iunie 2014
StereaCosmin întreabă:

Sunt baiat, am 15 ani si am 1, 76m inaltime. Acum 5 luni am inceput sa tin un regim. (pe atunci aveam 77 kg) De atunci nu mai mananc dulciuri, de niciun fel, nu mai beau suc, fac sport ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2010
VanillaBear întreabă:

Hello everybody.Imi place foarte mult sa ajut lume pe TPU dar doar de curand am realizat ca si eu am nevoie de ajutor. Am 17 ani si pot sa spun ca imi place mancarea... poate prea mult. Am 68 de kilograme? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2013
GabrielaS13 întreabă:

Am inceput ca un fel de dieta. Nu mai mananc paine, dulciuri, beau mai multa apa si sport. Pantalonii au cam inceput sa cada de pe mine dar cantarul arata altceva. Ca am slabit abia 500 grame....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
vapuphaha întreabă:

Ce ar trebui să fac dacă încă îmi mai place de un băiat după ce ne-am despărțit, pentru ca el era rușinos și uneori mă evita. Vă rog ajutați mă!

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
AndreiXD07 întreabă:

Salut TPU! Am o gasca de 4- 5 prieteni cu care ies dar cam profita de mine cand e vorba sa fac cinste cu bere. Treaba sta in felul urmator: Cand iesim unul din noi cumpara bere numai ca de cele mai multe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Stefan0257 întreabă:

Cum reușesc ca toți abuzatorii sexuali să apară așa din senin pe Chrome, în special, că jur că îmi vine să mă sinucid!

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Anonim57657 întreabă:

Ma pot masturba fiind pe ciclu?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii