Pune o întrebare

Adolescenţi

în 12 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Buna ziua TPU!
Am o intrebare legata de silueta, mai exact am nevoie de cateva sfaturi sau pareri legate de asta.
In primul rand, problema mea este ca am nevoie sa dau din solduri jos mai exact cam toata zona buricului. Cateva sugestii, cum ar trebui sa incep? Sa imi caut o sala de fitness si sa fac abonament la ea?(una buna daca stiti, in Bucuresti) cei de acolo imi pot recomanda o dieta corespunzatoare pentru ce program voi avea? sau trebuie sa merg la un nutritionist pentru asta?
As dori cateva sfaturi cum sa incep, mentionez ca am 19 ani.
Multumesc.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Pe langa exercitiile fizice si alimentatia sanatoasa, foarte important este combinatia intre alimente.
De ex: nu combina niciodata carnea cu cartofii deoarece si cartofii contin proteine. Combina intotdeauna proteinele(in portii normale) cu salate. Iar dimineata mananca doar fructe si cina nu mai tarziu de ora 7.
Aceasta ati va curata organismul si va inlatura grasimea.
Succes!

Răspunde

în 12 Ianuarie 2018 | explică (pentru YessWey):

Foarte bun sfat, insa eu am o problema. Sunt la lucru de pana la 10-11 seara si nu pot lua masa aici, sau cel putin o masa normala. Ce as putea manca ok la munca?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2018 | a răspuns (pentru Deleb):

Biscuiti sarati, covrigei, un fruct sau o leguma proaspata.
Sau poti sa-ti faci un smoothie din legume sau fructe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2018 | explică (pentru YessWey):

Multumesc de sfaturi. Eu am reusit sa dau 2kg jos intr o luna, dar problema este ca desi le dau, nu se observa prea mult si chiar vreau sa scap de acumularile alea de acolo.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

3 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2018
Deleb întreabă:

Am o problema legata de silueta care pur si simplu ma afecteaza rau. Mai exact, am 56 de kg si arat foarte bine imbracata, dar problema este ca dezbracata arat hidos deoarece mi s- a acumulat...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2010
Nimicdespus_7705 întreabă:

Practica cineva kickboxingul? As vrea sa incep sa-l practic si eu din septembrie si as avea nevoie de cateva pareri, sfaturi, informatii legate de pretul sedintelor, etc.Multumesc:)

1 răspuns
trimisă pe 3 Mai 2020
Bunghez_Andrei_2000 întreabă:

Deci daca as dori sa-mi deschid o sala de fitness, nu foarte mare, de ce as avea nevoie ca sa incep acest proiect. (autorizatii etc)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2020
numesiprenume0 întreabă:

As dori o dieta sau ceva pentru ingrasare. IMC- ul este 17.58, ceea ce inseamna subponderal. Cineva care ma poate ajuta? P.S. Mentionez ca as dori sa incep in acelasi timp si un program fitness(acasa),...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2017
SpikLo întreabă:

Fac sala de o luna si ma chinui sa slabesc. Nu sunt gras doar ca am putina grasime pe abdomen in zona buricului si in zona taliei..nu stiu cum sa spun mai exact. grasime la solduri si nu se vede...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Bianca99282 întreabă:

Buna! Am 13 ani si in ultimă vreme simt că nu mai am ce sa fac, de telefon m- am plictisit si nu m- ai am ce face pe el.M am gândit că aș putea să mă apuc de ceva sport sau activitate.Imi puteți...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
jdbmp întreabă:

Salut, cate pubertati exista? adica daca am avut recent o pubertate, o sa mai am peste 1 an 2 alta?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
ionutparvu999 întreabă:

Am 15 ani! Pot sa belesc 70 %din capu penisului și după e o parte lipita de cap din preput, cum sa o elimin de acolo?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
RusuAndrei2023 întreabă:

Cum pot sa scap de iritația din zona pubiană cu remedii naturale

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii