Pune o întrebare

Adolescenţi

în 1 Septembrie 2011 | a întrebat:

Ciao TPU! :] Am şi eu o problemă... şi vreau să vă cer câteva sfaturi! Am 14 ani [fără o lună], 1.60-1.62 [înălţime] şi 54-55 kg. Până la începerea anului şcolar aş vrea să mai dau ceva kg jos, dar nu mai am nici o metodă. Nu mănânc după ora 18:00, mânânc de 2 ori pe zi [uneori chiar şi o dată ], consum dulciuri în cantitate moderată, fac gimnastică, merg pe jos şi aşa mai departe. Chiar nu mai ştiu ce pot face.De azi am început să îmi fac apă cu zeamă de la lămâie şi m-am chinuit să beau 2L. Încerc să beau în fiecare zi, dar nu ştiu dacă va da rezultate. Vreau câteva sfaturi de la voi... ce credeţi că ar trebui să fac? Chiar am rămas în pană de idei.
P. S.: Fără sfaturi gen: fă baschet / volei /înot.
Mulţumesc![Fundiţă]

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

în 2 Septembrie 2011 | a răspuns:

Bună dimineața.
Trebuie să mănânci foarte multe fructe, și să ai un program rațional (un număr de ore pentru somn/odihnă, cele două mese să fie (aproximativ) la aceeași oră). Evită grăsimile și fă multe abdomene. O să ai rezultate vizibile dacă respecți aceste sugestii; nu știu dacă până începe școala, dar într-o lună, în mod sigur se vor vedea rezultatele.
Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2011 | explică:

Consum fructe, dar tot la fel.în cantitate moderată.Fac abdomene zilnic, dar nu dau rezultate! Înainte de a lua vacanţă făceam împreună cu o prietenă "sală virtuală" să îi spun aşa.Ne sunam pe messenger, porneam boxele şi microfonul şi faceam aceleaşi exerciţii, dar de când am luat vacanţă ea a plecat pe la bunici,apoi la mare şi iar la bunici etc., iar eu nu am mai continuat singură. Apropo, Anna bagă în lista de messenger id-ul : c.andra97,poate vom cauta soluţii împreună şi până la urmă vom câştiga "meciul " împotriva kg-lor! Mulţumesc frumos pentru răspunsuri!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2011 | a răspuns:

:]]] si eu sunt la fel ca tine.14 ani dar putin mai inalta happy .si eu am incercat dieta etc.dar nu reusesc! si mi se pare o prostie sa facem dieta de la varsta asta ...corpul trebuie sa se dezvolte! tu mananc normal cele 3 mese dar nu m'ai manca intre mese, putine dulcuri si multe lichide! si rezultatele o sa le vezi mai tarziu nu acum ca nu ai cum in cateva zile =P [sper ca te'am ajutat cu ceva] pup >; D

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Septembrie 2010
† RคŁûċค ◕ întreabă:

am 14 ani si 1.62.vreau sa mai cresc in inaltime.cateva sfaturi?:) daca sunt niste exercitii :)) pentru ca baschet si volei nu prea vreau sa fac :"> funda.:D

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2012
Bianca_3121 întreabă:

vreau cateva exercitii pentru cresterea in inaltime...( fara baschet,volei, inot...) EXERCITII PENTRU COLOANA. Multumesc!

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2019
Amoenz întreabă:

Am 14 ani si 7 luni, inaltime 1.62. Este normal? Simt ca nu mai cresc odata si fac si basket, curand o sa ma duc si la inot. Mai saream prin casa acum 2 saptamani, orice fac vad ca nu ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 49 minute
MistarGoGu întreabă:

1. Meseria la care VISAI in copilărie / adolescentă si s- a " lipit " de tine pana la urma? 2. Meseria la care VISAI dar din motive medicale, scolare sau financiare NU ai ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
David09998 întreabă:

Cum pot să am fundul mai plat deoarece il am foarte bombat si nu îmi place.

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Gigel1740 întreabă:

Bună! Care e faza cu patrula cățelușilor?(exemplu: când trec pe lângă patrula cățelușilor și încep sa și dea coate) Este despre persoane prefăcute sau ceva de genul?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
AvaaAngie223498 întreabă:

Buna, iubitul meu a facut un curs de tuns, acum la final va da un test si trebuie sa aiba un model pentru tuns bob, dar nu gaseste si testul este peste 2 zile. Ma tot roaga pe mine sa fiu modelul lui...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii