Pune o întrebare

Adolescenţi

în 26 Iulie 2012 | a întrebat:

Cum as putea sa slabesc 10 kilograme in aceasta vara? Vreau niste exercitii sau ceva diete.Multumesc,ofer funda.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 26 Iulie 2012 | a răspuns:

Daca mananci dupa masa doar ciorba cu o felie de paine, dimineata niste rosii cu castravete si salam cu o felie de paine iar seara cartofi prajiti cu untura sau ulei de masline slabesti numai bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2012 | a răspuns:

La mese pe parcurs scazi din continutu portiei si trebuie sa mananci mai mult legume, intre mese daca tie foame mananci un fruct, si ca sa slabesti bine ar trebui sa mergi la un sport sau sa faci jogging dimineata big grin -parerea mea

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2012 | a răspuns:

Cel mai simplu: nu manca!
Mananca regulat, nu mai tarziu de ora 19.00 (mie niciodata nu imi iese) si ridica-te de la masa inainte de a te satura, asa, cu o usoara senzatie de foame. Rezultat 100%

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2012 | a răspuns:

Daca vrei iti dau eu o dieta pe care si eu o tin acum si cu care slabesti 4 kg pe saptamana. In prima zi trebuie sa mananci 6 oua fierte ( cate 1 la 2 ore); a doua zi iaurt dietetic; a treia zi fructe ( nu banane ); a patra zi legume; a cincea zi carne de vita sau de pui la gratar sau fiarta; a sasea zi din nou iaurt dietetic, iar in ultima zi cate putin din toate. Nu manca dupa 6 seara si bea 2 litri de apa pe zi. Daca faci si sport poti slabi mai mult. Secretul este ca nu iti este foame. Ai senzatia de satietate si asta e tot ce conteaza. Pupici!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2015
buium întreabă:

am 85 de kg, 1.82 h, 16 ani si vreau sa slabesc cateva kilograme vara asta, cu ce as putea sa incep?

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2013
Imahipster întreabă:

In vara asta ma gandeam sa merg in fiecare seara plin oras cu o prietena cu rolele, sa ne plimbam. In afara de faptul ca ne vom distra copios, e si un bun mod de a face sport. Iar eu as vrea sa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2012
女時日水한국어 întreabă:

Am 14 ani, 46kg si 1.45 m si as vrea sa slabesc pentru ca vine vara si o sa merg la mare si chiar vreau sa arat bine. Ce as putea face? Puteti sa imi recomandati vreoun regim nu foarte complicat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2013
katherinekath9977 întreabă:

As vrea sa slabesc cel mult pana in vara. Am 1.65 si 65 de kilograme :(( ce pot sa fac sa ajung sa am in jur de 58 kilograme. De alergat nu am timp, dar as putea sa fac exercitii in casa. As...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Bună TPU! In primul rând vreau să slăbesc la burtă, picioare, mâini până la vară și nu știu ce aș putea să fac. Voi ce imi recomandați? O dietă calumea pe care să o țin o perioada...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Miruna0909 întreabă:

M am saturat de viata asta pe care o am. Cu familia nu ma inteleg, prieteni nu am, iubit nici nu are rost sa zic, daca vreau sa imi fac prieteni nu pot pentru că sunt o persoană foarte rece, distantă,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Asiana întreabă:

E păcat dacă mă vopsesc?

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Iommix întreabă:

Dor palmele peste față?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
pisica90 întreabă:

Salut,mă gândesc la o persoană aproape non stop și nici măcar nu am sentimente pentru ea, îmi imaginez scenarii etc foarte bolnave la modu că scenarii se*ulae foarte mult, ce pot sa fac

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii