Cum sa slabesc intro saptamana cu 15 kg?
Nu incerca asa ceva sun niste prostii sa-r putea sa te afecteze un timp daca slabesti de odata incearca treptat mananca ma-i multe fructe si legume
seara inainte de culcare mananca cate un mar s-au doua renunta la mancarurile cu grasimi inlocuieste painea alba cu paine neagra renunta la carnuri,
hamburger, hotdog, pitzza, mancaruri de fast food si dulciuri.SI s-ar putea intr-o sapt sa da-i jos 3-4 kg s-au chiar ma-i mult depinde de organismul fiecaruia.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Nu-i asculta pe astia, las-o naibii de sanate, aspectul e mai important, sanatate iti trebuie tie.
Ciorba de varza, doua saptamani, 14 kg mai putin(s-ar putea sa resimti usoare ameteli).
Poate să-ți tai o mână un picior ceva.
Nu ai cum să slăbești peste noapte.
Totul se face treptat până în maxim 3-4 kg!
Pentru 15 kg iti trebuie 3-4 luni si o dieta adecvata incit sa nu mai pui la loc kilogramele pierdute.
Daca accepti termenul iti pot sugera dieta.
E asurd sa crezi ca poti slabi 15 kg intr-o saptamana.
Răspunde Eu il accept, imi spui si mie dieta?
Pune intrebarea si ca sa fiu mai precisa in raspuns, specifica acolo cite kg vrei sa slabesti ( fara termen).
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
