Pune o întrebare

Adolescenţi

în 30 Iunie 2013 | a întrebat:

Hei...sunt foarte slab ..am mainile si picioarele foarte subtiri si nu stiu ce as putea face sa mai pun pe mine (muschi nu sunca).Am 14 ani jumate si am doar 46 kg.Pot manca cu tonele ca tot nu ma ingras.

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Ce inaltime ai? eu la varsta ta am avut cam 57kg si 188cm.Acum am tot aceeasi inaltime si 73-74kg.Poti sa pui kg pe tine dar e foarte greu la inceput.Eu am pus cu ajutorul antrenamentului cu greutati acasa(am acasa o mica sala cu lucrurile strict necesare) cu o alimentatie bogata(5-6 mese pe zi) si odihna 8 ore.Deci sa stii ca se poate si eu mai is destul de slab si acum ca am o inaltime mare dar voi mai evolua.Si la inceput toti au ras de mine dar am ajuns sa am brate mai mari un pic ca ale lor si sa fiu mai puternic ca ei.Ai incredere si daca mai vrei sa stii un alta din putina experienta pe care o am intreaba-ma.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Bună.
Ai arderile accelerate, mergi la medicul de familei pentru un consult medical.
Practică și un sport dar numai cu avizul medicul!
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | explică:

1, 67 m

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Nu e necesar sa te ingrasi. Cu timpul inaintind in virsta vei cumula mai multe kilograme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Poi depinde ce mananci carbohidratii ingrasa dar ingrasa bine intr-o combinatie cu sportul.
Du-te la sala, si spune-mi ce inaltime ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Ce inaltime ai?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iunie 2018
Începătorul988 întreabă:

Vin si eu cu o intrebare mai neobisnuita. Oricat as manca nu ma ingras, am undeva la 1.85 si 55kg. Am fost la diferiti medici, insa nimic. Mananc mult, mananc de multe ori pe zi, si multe ...? (mai mult)

36 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2019
Pohuista întreabă:

Buna, am o problema. Sunt foarte slaba, toti imi zic, , vai ce slaba esti, , pana si eu astazi m- am uitat la mine in oglinda si arat foarte urât, picioarele sunt foarte subtiri si mainile, ce ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2020
stefan4747 întreabă:

Salut, am 15 ani jumate, 1, 78 si 58 kg si vreau sa ma ingras, picioarele sunt foarte bine, am muschi la picioare dar si la maini, insa sunt foarte slab la burta, cum pot sa ma ingras?

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2012
XdbLue1 întreabă:

Salut aLL. Scuzati- ma, sunt nou, si nu stiu daca am nimerit categoria. Am 13 ani, 1.66 si 48 kg. Stiu ca sunt slab, dar cum as putea sa ma ingras? Eu mereu cand ma ingras un pic, prind numai in burta,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

am facut 11 ani trec in a 6 Vreau sa ma ingras la picioare si la maini adica am picioarele subtiri si mainile mananc mult si nu ma ingras am 35 de kg si 1, 51 inaltimea ..Stiti cum as putea...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Andreeaionla57 întreabă:

Bună! Am 17 ani… si sunt putin jenata pe faptul ca nu am sani ..chiar nu am. nu ma ajuta nici sutienele cu push ap. mi- as dori si eu sa pot purta un tricou cu decolteu… stiu ca nu am ce face în ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
ksm1485 întreabă:

Salut! A participat cineva de aici la Junior Summer University(JSU), si daca raspunsul este afirmativ cum a fost?(Adica ce fel de experienta a fost)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Andreeaionla57 întreabă:

Bună! Am parul blond ..de cand sunt mica încet încet mi se închidea si l am vopsit cu o vopsea din comerț… s- a ars l am tuns. dar tot am nuanță asa galben pui. daca ma dau cu masca nuanțatoare...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Andrei75390 întreabă:

Salut! Este ok dacă de exemplu imi spăl părul cu șampon luni și il spăl iar miercuri sau maxim joi? Adică cum ar fi il spăl din 2 in 2 zile. După ce il spăl și il usuc părul imi stă exact ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii