Pune o întrebare

Adolescenţi

în 31 Decembrie 2017 | a întrebat:

Am probleme cu somnul apărute cam de 4 zile și nu știu cu aș putea să le rezolv. Am 16 ani și nu am de gând să iau pastile pentru somn. Nu-mi pot aminti când adorm sau trezesc noaptea (înainte fie că mă culcam devreme sau târziu dormeam cât trebuia mai ales în timpul vacanțelor). Dimineața ajung să mă trezesc mereu la 8 și ceva sau chiar 9 fix, ceea ce e ciudat căci înainte dormeam mai mult. Dimineața am senzația că m-aș afla în alt loc pentru câteva secunde și mă simt obosita și cu senzația că am visat momentul când m-am trezit în timpul nopții.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 31 Decembrie 2017 | a răspuns:

Culca-te devreme, ca sa te poti trezii odihnita!
Nu-i normal sa te trezesti pe la 8-9 dimineata, dar este normal sa te culci pe la 9-10 seara si sa dormi pana la 6-7 dimineata!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Decembrie 2017 | explică (pentru Violleta2022):

Când am școală chiar dacă mă culc devreme ajung să mă trezesc noaptea plus că am și ore după-amiaza și nu merg decât 2 zile de dimineața. Deci nu cred că mă ajută să mă culc devreme.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 31 Decembrie 2017 | a răspuns:

Pastile de somn cel mai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Decembrie 2017 | a răspuns:

Nu știu ce să-ți spun, eu am 14ani și am avut problema asta care a apărut la 13 și încă o mai am câteodată, eu tot tind să cred că e din cauza adolescenței deoarece mai mulți prieteni și colegi deai mei au aceeași problemă sper că te-am ajutat măcar puțin

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Decembrie 2017 | explică (pentru AlexGeo12321):

La 14 ani dormeam bine chiar până la 11 daca aveam nopții în care dormeam târziu (mai ales în vacanțe). Deci recuperaream orele pierdute noaptea, dar acum nu mai merge așa. Iar din clasă înafara de mine probleme cu somnul mai are o fată, dar se poate sa fi rezolvat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Decembrie 2017 | a răspuns (pentru Angela26):

Tu tot nu ai inteles, aici nu-i vorba de recuperarea orelor pierdute, aici este vorba de odihna corpului si de producerea de melatonina care iti da o gramada de beneficii, dar totul se intampla intre 10 si 2 noaptea.
Cu cat te culci mai tarziu de ora 10, cu atat reduci secretia melatoninei si corpul tau este privat de p[roductia absolut indispensabila a melatoninei, serotoninei samd.
Deci, culcarea trebuie sa fie cel mai tarziu la ora 10 seara, ca a doua zi, sa te trezesti odihnita si fericita!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Decembrie 2017
Angela26 întreabă:

Am niste probleme cu somnul și nu prea știu de ce. Înainte fie că mă culcam devreme sau târziu dormeam cat trebuia, dar acum ajung să mă trezesc mereu la 8 și ceva sau chiar 9 fix, ceea ce e...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Decembrie 2017
Angela26 întreabă:

Am niste probleme cu somnul apărute de vreo 4 zile și nu știu cum aș putea să le rezolv. Am 16 ani și în niciun caz nu vreau să iau medicamente pentru somn. Indiferent dacă mă culc devreme...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2020
anonim_4396 întreabă:

De cateva nopti, ma trezesc mereu in timpul noptii. Pe urma adorm la loc si iarasi ma trezesc si tot asa. Azi- noapte, spre exemplu, m- am trezit de vreo 3- 4 ori. Nu m- am uitat la ceas si nici...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2020
Andreealol1234 întreabă:

am ramas peste noapte la o prietena si n- am putut sa adorm, iar de atunci am probleme cu somnul, nu pot sa dorm seara si ajung sa ma culc abia pe la 5- 6 dar fara sentimentul ala de oboseala....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2012
Gogu06 întreabă:

Cum sa fac sa scap de senzatia de oboseala? A fost vacanta si de obicei ma culcam la 5dimineata si ma trezeam pe la 13:30, 14:00. Acum nu mai pot sa adorm devreme si ma culc la 3 si ceva noaptea si ma...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Baaamilogule întreabă:

Ce înseamnă "sns" pe Instagram?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
MistarGoGu întreabă:

Mncarea HORROR in copilaria voastra cu care va terorizau parintii sa o mancati?

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anonima6775 întreabă:

Câte ore dormi?

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
DarkAngel2021 întreabă:

Salut. Eu în liceu am o colegă în clasă care se înțelege cel mai bine cu mine și colegul meu de bancă față de restul colegilor. Înainte de o oră de istorie, când colegul meu s- a hotărât...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii