Vreau sa slabesc la picioare,dar atunci cand fac genoflexiuni imi vine ameteala. Ce alte exercitii mai pot face, sau cum as putea sa scap de ameteala?

Pai poti sa te uiti pe urmatorul site:

http://www.youtube.com/watch?v=1syQHK3ycd4

sau pe :

http://www.youtube.com/watch?v=gjcwQvN3QzI

Spor la slabire!

O zi frumoasa,
Madalynutza28

Ai putea sa mergi cu rolele, sa sari coarda crede-ma te ajuta ff mult si mersul pe bicicleta :*, poti sa faci spre exemplu: bicicleta, sa ridici genunchii la piept, ai putea sa fugi pe loc si sa-i ridici, cum ti mai usor :*, cum sa scapi de ameteala : Poti lua o pastila de aspirina, incepe sa iei vitamine ca ti scazut sistemul imunitar :*, te pup si sper sa te fii ajutat! Mult succes! fundita?

Buna,si eu am avut acceasi problema eu inainte sa fac genoflexiuni am luat o aspirina si am asteptat 10 min, dupa aia am putut face genoflexiuni, dar daca nu merge aceasta cale iti recomand sa pui un compres cu apa rce si sa-l ti acolo 15-20 sec si sa-l uzi mereu.