| petru_5629 a întrebat:

Hello`TPU happy Ce exerciti trebuie sa faci sa devii tare in mana si la skandamberg vreau sa`mi maresc forta in mana/incheietura si nu stiu ce exerciti sa practic plz dau Funda; x

2 răspunsuri:
| marian23213234 a răspuns:

Deci sa dai funda! uite mai intai trebuie sa fai exerciti pentru brate (antebrat, biceps)