Pune o întrebare

Adolescenţi

în 20 August 2015 | a întrebat:

am 15 ani, am inaltimea de 1.80 si am 66 de kilograme.
imi poate spune cineva ce trebuie sa mananc si cat sa mananc zilnic pentru a slabi si pentru a mi se vedea patratelele.
D-au funda?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 August 2015 | a răspuns:

Salut,nu esti chiar gras pentru na; timea ta
eu recomand dieta atkins + cardio+cultuirism daca vrei un program de exceriti fizice acasa http://adiograsime.ucoz.ro/
repet cel mai important este sa elimini zaharul tot ce tine de zahar si alimentele procesate mezeluri, alte minuni parerea mea

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 22 August 2015 | a răspuns:

Bună!

Pătrăţelele le desenezi cu carioca =))
Dacă mai slăbeşti, vei ajunge SUBPONDERAL :(

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 71, 3 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu vreo 5-6 kg SUB greutatea IDEALĂ; aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, zilnic ), etc.

Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2015 | a răspuns:

Dau nu se srie asa.

nu bea altceva in afara de apa. nu mai manca nimic facut cu zahar, faina, orez, cartofi pentru inceput si nu o sa ai probleme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2015 | a răspuns:

Nu contează așa mult câte kg ai, conteaza ca acele kg să fie pline de masă musculară. Apucă-te de sală dacă chiar vrei.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Martie 2013
HHaaPPyy întreabă:

Am 12 ani jumate. Inaltimea : 1.62m (baiat ) si am 64 kg. Cate kilograme trebuie sa am la varsta asta. Da- ti- mi si cateva metode prin care pot slabi. Ps: una din defectele mele e ca mananc dulciuri zilnic...pana...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2015
mopmop2000 întreabă:

am 15 ani sunt baiat am inaltimea de 1.80 si 66 de kilograme si vreau sa am patratele vizibile daca ma incordez de imi ies ochii din orbite se vad doar 2 patratele vreau sa vad 6 ( six pack) ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2015
chiftelutacrocanta întreabă:

Buna ziua oameni buni sunt baiat am 21 de ani, 123 de kilograme si 1.80 m sunt inalt dar am burta si grasime. vreau tare mult sa slabesc pana la 72 de kilograme adica sa am o greutatea ideala. Inainte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai 2014
Ale123456 întreabă:

Buna am 13 ani si 40 de kilograme..as vrea sa mai slabesc 2 kilograme. orice sfat oricee va rog spune-ti-mi ce sa mananc ce nu trebuie sa mananc orice mi-ar fi de ajutor!

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2022
Anonimboy111 întreabă:

Salut, am 14 ani si vreau sa am abdomenul mai plat si patratele, am cam 60 kilograme dar sunt slabut si am putina burta si inaltimea 1.70. cum as putea sa am patratele pana la vara un orar pe care sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
nyoentox2002 întreabă:

Salutare, cum ar fi mai bine ca toate mașinile sa fie automate sau manuale? eu zic că ar fi mai bine automate, nu zic că trebuie să fie handicapat să conduci automată că eu cred că îți sporește...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Davidforta10 întreabă:

De ce mi se umfla capul penisului (este ingrosat)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
emanuelboss52 întreabă:

De ce imi apare pe snapchat la o persoană + accepta prieten

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
kytty_4155 întreabă:

Ce vrea să zică prin "lipsa din brațele mele"

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii